• Diabetes doen we samen

    Diabetes doen we  samen

    Diabetes type II (oftewel suikerziekte) is een chronische ziekte waarbij het lichaam niet meer goed op insuline reageert. Insuline is het hormoon dat de bloedsuikerspiegel regelt. Bij een tekort aan insuline blijft er te veel suiker in het bloed achter. Het lichaam reageert hierop door extra insuline aan te maken om de bloedsuikerspiegel naar een gezond peil te krijgen. Op den duur kan de productie niet meer aan de vraag voldoen. Dit heeft een blijvend hoge suikerwaarde in het bloed tot gevolg, waardoor de kans op het krijgen van bijkomende ziektes, zoals hart- en vaatziekten, nierfalen en slechtziendheid, groter wordt. In Nederland zijn in totaal circa 1 miljoen mensen met diabetes en 750.000 in de gevarenzone om diabetes type II te krijgen.  lees verder

  • Een voetmassage tegen stress?

    Een voetmassage tegen stress?

    Stress is iets heel vervelends. Onvermijdelijk krijgen we daar tegenwoordig allemaal wel mee te maken door onze veeleisende banen en drukke levens. Maar deze periode van overspannenheid moet niet te lang duren, want stress ondermijnt je systeem. Het gooit de balans in de war met alle gevolgen van dien: concentratieproblemen, hoofdpijn en angst. Vaak ga je slechter slapen door stress, zodat je nog minder goed uitrust. lees verder

  • Even heerlijk ontstressen

    Even heerlijk ontstressen

    Heb je het altijd maar druk en kom je niet aan jezelf toe? Niet verstandig... Het is belangrijk om af en toe een moment voor jezelf te hebben en heerlijk te ontspannen, zeker in een periode van stress of ziekte. lees verder

  • Ben jij ook een stresskip?

    Ben jij ook een stresskip?

    Wie is er nou nooit gestrest? Wie is er nooit moe? Ik denk dat er maar weinig mensen zijn die ‘Ik!’ zullen zeggen. En als dat af en toe een keer het geval is, doordat het een tijdje druk was of doordat er eenmalig iets gebeurde, is dat niet erg. Maar als je steeds gestrest blijft? lees verder

  • Migraine is te genezen!

    Migraine is te genezen!

    Migraine en de wervelkolom hebben veel met elkaar te maken. Door de wervelkolom met speciale technieken te behandelen, verdwijnt de immense hoofdpijn. Deze behandeltechniek wordt toegepast in de praktijk Chirologie Improvement te Kolham. lees verder

  • Niet stoppen, altijd maar doorgaan

    Niet stoppen, altijd maar doorgaan

    Vind je het ook moeilijk om met moeilijke situaties om te gaan? Logisch! Maar door ze weg te duwen, blijven ze maar terugkomen... En vind je het lastig om in het hectische bestaan rustmomenten in te lassen, tijd voor jezelf te nemen en een stapje terug te doen? lees verder