• Find your inner peace

    Find your inner peace

    Ken je dat gevoel dat je op een dag een activiteit aan het doen bent en opeens veel minder energie ervaart? De activiteit gaat je minder gemakkelijk af dan al die jaren ervoor. Je hebt het gevoel alsof je leven sneller gaat en de jaren voorbijgevlogen zijn. Je denkt soms nog na over al die mooie ervaringen die je jaren geleden hebt gehad en je vraagt je af waar de tijd blijft. Je ziet je partner en je beseft dat het proces van ouder worden in volle gang is. Je merkt soms dat oude herinneringen je belemmeren om van de nieuwe ervaringen te kunnen genieten. lees verder

  • Meer ontspanning, minder pijn.

    Meer ontspanning, minder pijn.

    Door de oerklanken van een drumhealing gebeurt er veel in ons lichaam. Het geeft verschillende resultaten, van ontspanning tot minder of geen pijn meer. Er gebeurt wat op dat moment jou dient; het enige wat je doet tijdens een workshop of individuele drumhealing is ervaren. lees verder

  • Gun jezelf de kracht van hypnose

    Gun jezelf de kracht van hypnose

    Wanneer je goed kunt omgaan met stress of ongemak, krijg je minder snel te maken met ziekte, overgewicht of een burn-out, je cyclus verloopt prima en je kunt tegen een stootje. Maar we staan onder druk. Er wordt veel van ons verwacht en we moeten presteren. Psychische en lichamelijke klachten kunnen veroorzaakt worden door stress, blokkades en belemmeringen. lees verder

  • Leer omgaan met stress

    Leer omgaan met stress

    Soms zit je ’s avonds op de bank en weet je niet eens meer wat je die dag gedaan hebt. Je weet niet hoe je je voelde, wat je dacht. Je bent kapot. Want je hebt je, zonder dat je het misschien merkte, druk gemaakt over van alles en nog wat. Onbewust heb je heel wat werk verzet. lees verder

  • De sleutel voor een gelukkig leven

    De sleutel voor een gelukkig leven

    Zuurstof is de meest belangrijke voedingsbron voor je lichaam. Wanneer je vrijer en voller kunt ademen, is een vrijer en gezonder leven sneller te realiseren dan wanneer je je ademhaling beperkt. Een juiste ademhaling zorgt voor voldoende zuurstof en voeding op celniveau, en afvalstoffen worden beter afgevoerd. Je krijgt meer energie en het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt versterkt. lees verder

  • Yoga is Google voor je lichaam

    Yoga is Google voor je lichaam

    Je lichaam is je grootste informatiebron. Daar voel je en daar ervaar je. Vaak ben je de verbinding hiermee (deels) kwijtgeraakt. Als je geen internetverbinding meer hebt, kun je niet met Google uitzoeken hoe iets zit. Zo kun je zonder lichaamsbewustzijn ook niet goed weten hoe het met je gaat. lees verder