'Je moet er maar mee leren leven'. Je herinnert je het moment dat de arts deze woorden uitsprak nog goed. Je voelde gevoelens van frustratie, wanhoop en verzet door je lichaam gaan. Nee, je wilt helemaal niet met jouw klachten leren leven! Je wilt leven zónder die klachten, want ze horen niet bij jou! Maar hoe bereik je dat? lees verder
Toen je nog klein was, hoorde je volwassenen vast weleens praten over de zoektocht naar hun 'ware ik'. Jij was daar nog helemaal niet mee bezig, maar de laatste jaren merk je een omslag. Je vraagt je steeds meer af wie jij eigenlijk bent en of je wel op de goede weg zit. Dat kan soms best een zoektocht zijn! lees verder
Rennen, hollen, vooral níét stilstaan én steeds verder gepusht worden. De prestatiemaatschappij waar jij je in bevindt, zorgt er soms voor dat jij jezelf kwijtraakt. Geen tijd meer voor je partner, verplichte etentjes met vrienden, en ga zo maar door. Op een gegeven moment denk je: ‘Ben ik nog gelukkig? Wanneer heb ik voor het laatst écht ongegeneerd gelachen?’ Het antwoord moet je jezelf vaak schuldig blijven. Je leven voelt als een onzichtbare kooi, waarvan je de sleutel bent kwijtgeraakt. lees verder
Een 'nieuwe' middelbare school: nieuwe mogelijkheden, nieuwe kansen. Je bent verhuisd en zit net kersvers in je nieuwe klas. Tijdens de les geschiedenis vraagt de leraar iets aan je. Met een brutale mond zeg je stoer: 'Dat weet ik niet, maar die lelijkerd daar weet het misschien wel', en je wijst naar je klasgenootje die ietwat verlegen achter haar bureau zit. Maar laat dat verlegen mensje nou net hét lievelingetje van de rest van de klas zijn. Voor je weet krijg je de volle laag over je heen en word je vanaf dag één verstoten door de rest. Van een ietwat te zelfverzekerde puber -verander je na verloop van tijd in een bange mus, inclusief -gebogen hoofd en schichtige blik. lees verder
Je valt moeilijk in slaap, wordt gedurende een nacht meerdere keren wakker, voelt je niet uitgerust en fris als je uit bed stapt en wordt bovendien ook nog eens te vroeg in de ochtend wakker. Herken je jezelf hierin? Dan heb je waarschijnlijk last van slapeloosheid. Tijd om in actie te komen! lees verder
'Om jezelf te vinden, moet je voor jezelf nadenken' zegt Socrates. Dat is best lastig: voor jezelf nadenken. Vanaf je geboorte zijn er altijd mensen geweest die vóór jou dachten: je ouders, je broers en zussen, leraren. Pas als je weet hoe je in elkaar steekt, waarom je doet zoals je doet en bent zoals je bent, kun je voor jezelf nadenken. Kortom: hoe completer je zelfbeeld (ik weet wie ik ben, wat ik kan en wat ik nodig heb) hoe beter je voor jezelf kunt zorgen! Dat noemen we 'reflecteren': het door introspectie (zelfonderzoek) ontleden en in kaart brengen van je 'zelf'. Als het ware je blauwdruk zichtbaar maken. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen