Je voelt je totaal uitgeput, zowel geestelijk als lichamelijk. Je wilt van alles, maar je kúnt niet meer. Je bent te lang en te vaak over je eigen grenzen gegaan. Even een paar nachten bijtanken is dan niet voldoende. lees verder
Wist je dat maar liefst driekwart van de jongeren last heeft van stress gerelateerde klachten of een aankomende burn-out? En niet alleen jongeren hebben last van (werk)stress of een burn-out. Steeds meer mensen hebben hun privé- en werkleven niet in balans. De scheiding hiertussen wordt ook steeds kleiner, omdat de verleiding groot is om thuis nog 'even' wat dingen af te maken. lees verder
Waar de mensen om je heen genieten van de laatste nazomerzonnestralen, voel jij je versuft, vermoeid en heb je bar weinig energie om iets te ondernemen. Wist je dat er een manier is waarmee je snel van je pijn af kunt komen? Zo voel jij je snel weer wat fitter en energieker! lees verder
Hoe vaak krijg je te maken met stress en spanning gedurende de dag? Net als je een eitje aan het bakken bent, belt er iemand. Tegelijkertijd vragen de kinderen om aandacht en ruik je ineens een aangebrande lucht. Oh nee, daar gaat je ei én je rust! Vaak slaan we stress op in onze spieren en voel je dat direct in je nek, schouders, rug of hoofd. lees verder
Help! Files, computerstoringen, mislukte gerechten, krappe deadlines of lastige schoonmoeders. Elke dag brengt op het oog onschuldige problemen met zich mee. Maar stress kan meer kwaad veroorzaken dan je misschien wel beseft! lees verder
Horloges, wekkers, afspraken, telefoons: ons leven wordt geregeerd door tijd en afleidingen. Om 06:30 gaat de wekker, je maakt ontbijt voor de kinderen, brengt ze naar school en 08:30 staat de eerste afspraak op de planning, om 15:15 probeer je tussen alle bedrijven door naar de tandarts te gaan en 17:00 stap je het kantoor uit, om vervolgens 18:00 bij een etentje van vrienden aan te schuiven. Schema's. Tijd. Planning. Het beheerst ons leven. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen