Je conditie kan een stuk beter, dat weet je zelf maar al te goed. Niet voor niets heb je al tig keer met jezelf afgesproken om te gaan sporten en dit keer ga je er écht voor. Misschien alleen iets té fanatiek... Want als je lang niet gesport hebt en niet in conditie bent, dan is het noodzakelijk om het sporten rustig op te bouwen. Anders zit de kans op een blessure in een klein hoekje. lees verder
Vandaag de dag wordt er veel van jou gevraagd. Je hoofd draait overuren en daardoor verlies je gemakkelijk het contact met je lijf. Dat is zonde, want je kunt veel leren via je lijf over je -gevoelens, emoties en intuïtie. Sterker nog: je hebt ze nodig om goed te kunnen functioneren! lees verder
Als je te maken hebt met stress of een burn-out, dan is dat een teken dat je lichaam en geest helemaal uit balans zijn. In het geval van een burn-out ben je zó uitgeput, dat je niet meer weet hoe je van het leven kunt genieten, want je bent alleen maar aan het 'overleven'. lees verder
Vermoeidheid, concentratiegebrek, slecht slapen, huilbuien, stemmingswisselingen of een gejaagd gevoel. Al deze klachten kunnen ervoor zorgen dat je niet lekker in je vel zit. Een logische stap is dan richting de huisarts, die je doorverwijst naar de praktijkondersteuner of de psycholoog. En dan? lees verder
Je jongste dochter moet op tijd zijn bij haar ballet-voorstelling en je zoon moet naar voetbal. Jij rent van hot naar her om het allemaal te regelen. Ondertussen denk je na wat je vanavond op de keukentafel gaat zetten. Zucht. Heb je als ouder zijnde nooit een moment van rust? lees verder
Het zonnetje breekt door, de lucht is strak blauw en de lammetjes dartelen vrolijk en energiek door de wei. Dat zonnige, vrolijke en energie humeur is bij jou ver te zoeken: jij voelt je maar futloos, suf en vre-se-lijk moe. Voorjaarsvermoeidheid of niet, jij wilt je weer fit voelen! Maak kennis met de osteopaat! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen