Meer energie en levenslust
In mijn praktijk zie ik vaak dat werken aan een gezonde leefstijl leidt tot persoonlijke groei. Persoonlijke groei die energie, levenslust en gezondheid oplevert. lees verder
Artikelen over Stress & vermoeidheid
- Home
- Artikelen over Stress & vermoeidheid
Fit in 20 minuten per week
Ons lichaam is een adembenemende machine. Met 100.000 kilometer bloedvaten waar dagelijks 2000 liter bloed doorheen gepompt wordt en 100.000 miljard cellen die allemaal weten wat ze moeten doen, werkt ons menselijk mechanisme heel hard voor ons. Toch voelen wij ons niet altijd fit. Veroudering en chronische stress maken ons vatbaar voor infecties, vergroten de kans op diabetes, op hart- en vaatziekten, depressie, rug- en andere pijnklachten of zorgen voor langdurige vermoeidheid. lees verder
Breng jezelf in beweging naar werk
Wanneer je beperkingen ervaart van lichamelijke of mentale aard, dan heeft dit onmiddellijke gevolgen voor je dagelijks leven, je werk en inkomen. lees verder
Met neurofeedback de stress de baas
Stress: wie kent het niet? Van oorsprong is het een heel nuttige eigenschap waardoor je onder gevaarlijke of bijzondere omstandigheden beter kunt presteren. Het wordt een ander verhaal wanneer die stress aanhoudt en je lichaam als het ware constant in opperste staat van paraatheid verkeert. Als stress lange tijd aanhoudt en er nauwelijks herstel plaatsvindt, ervaar je op den duur allerlei vervelende klachten zoals een opgejaagd gevoel, hoofdpijn, slaapproblemen of depressiviteit. lees verder
Chronische klachten
Veel mensen lopen al een lange tijd rond met chronische klachten, zoals constant vermoeid zijn, waar men regulier vaak nog geen antwoord op weet te vinden. Hierdoor blijven effectieve behandelingen uit, terwijl de klachten voor de patiënt alleen maar toenemen; zelfs zó erg, dat men na verloop van tijd in het dagelijks leven nauwelijks meer kan functioneren. lees verder
Meer energie, minder stress
Heb je last van slecht slapen, een opgejaagd gevoel, vaak hoofdpijn, onrust, gespannenheid, chronische vermoeidheid, gewrichtsklachten, hyperventilatieklachten, angst- of paniekaanvallen, stemproblemen, om onduidelijke redenen tegen taken opzien, het werk minder goed aankunnen, of heb je klachten waar geen medische oorzaak voor is te vinden of waar de klachten niet in verhouding staan met de gestelde diagnose? Dan heb je mogelijk baat bij ademhalings- en ontspanningstherapie. lees verder
-
Hbo-verpleegkundige: wat je moet weten 145 2025-11-17T10:14:44+0000
Meest besproken artikelen