In onze moderne tijd van drukte en stress is onderhoud van lichaam en geest een belangrijke factor om gezond te blijven. De huid is een spiegel van innerlijke gezondheid en welzijn. Ontspanning is daarom erg belangrijk. Ayurveda kan daar een bijdrage aanleveren. lees verder
Stel je eens voor: je ligt op een heerlijk strandbedje, in het warme zonnetje, een hagelwit strand om je heen, in je hand heb je een verkoelend drankje en op de achtergrond hoor je de golven die het strand op rollen. Klinkt toch heerlijk ontspannen? Hoe kun je ervoor zorgen dat je dát gevoel na je zomervakantie kunt vasthouden? lees verder
Als ik vraag 'waar wil je verandering in in je leven?', antwoorden mensen vaak dat ze erg moe zijn. Jezelf moe door het leven slepen is niet normaal. Vaak is er dan sprake van een energielekkage. Met een zielenconsult is dit vaak gemakkelijk te verhelpen. Je onderbewuste weet precies waar de lekkage zit en wat je moet doen om je energieker te voelen. lees verder
‘Wat voelde ik me relaxed tijdens de vakantie, zeg! Maar ik ben amper een week aan het werk en ik merk direct weer spanning in mijn nek en schouders.” Dit hoorde ik mijn buurvrouw op een feestje vertellen. Ze is bepaald niet de enige die moeite heeft het ontspannen vakantiegevoel vast te houden. Hoe het anders kan? Probeer Body Stress Release (BSR). lees verder
Er kan een moment zijn in je leven dat je je gaat afvragen ‘Is dit het nou?’ Of je loopt vast in je werk of in je relatie met anderen, wat je zodanig veel kopzorgen kan opleveren, dat je stress- of burnoutklachten krijgt. Je wil dat er wat verandert. Dan is het verstandig om je af te vragen wat je nou écht nodig hebt in je leven; wat er écht toe doet. Mindfulness is dan een heel praktische manier om je aandacht te sturen. lees verder
Onverwerkte emoties kunnen je belemmeren in je dagelijks leven. Het is goed om daar zo snel mogelijk iets aan te doen, want dergelijke gevoelens kunnen anders leiden tot lichamelijke klachten of je remmen in je persoonlijke ontwikkeling. In beide gevallen zit je hoe dan ook niet lekker in je vel en je kunt zelfs depressief raken. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen