De positieve effecten van Mindfulness
‘Het piekeren is afgenomen’, ‘Ik geniet meer van de kleine dagelijkse dingen’, ‘Ik raak niet meer zo snel in paniek’, ‘Ik wist niet dat ik zoveel op de automatische piloot deed, ook in mijn denken, en dat ik zo niet hoef te denken’, ‘Ik ben tevredener met mijzelf’, ‘Ik heb meer vertrouwen in mijzelf, in het leven…’ Dat zijn voorbeelden van reacties die mensen gaven na het volgen van een aandachts-/ Mindfulnesstraining. En het is ook mijn eigen ervaring na het volgen van de training en daarna mijn opleiding als docent / trainster en in mijn dagelijks leven. lees verder
Meest besproken artikelen