Lekker in je vel en meer plezier in je leven!
Hoe kun je zelf iets doen om weer lekker in je vel te komen en meer plezier uit je leven te halen? lees verder
Artikelen over Stress & vermoeidheid
- Home
- Artikelen over Stress & vermoeidheid
Aan het óverleven in plaats van leven?
Stress en vermoeidheid in onze drukke wereld lijken er bijna bij te horen. Als we bezig zijn om al onze rollen in het dagelijks leven te vervullen én het is dag in dag uit drukdrukdruk, dan lopen we het risico dat we wennen aan leven in een te hoog tempo. Ons lichaam draait daardoor op een verhoogd adrenalinegehalte en onze vermoeidheid kan ongemerkt in uitputting overgaan. lees verder
Minder piekeren met mindfulness
Veel en veel tegelijk: dat is kenmerkend voor hoe we vaak leven. We hebben een drukke baan, een (jong) gezin, een vol sociaal leven, we zijn actief op sociale media (altijd je mobiel binnen handbereik) en soms zijn we ook nog mantelzorger. Door alle druk, door alles wat we willen combineren, zitten we meestal in ons hoofd en zijn we vaak gestresst. lees verder
‘Hypnose: zóveel sneller en effectiever!’
‘Je kunt met je geest je eigen lichaam en je eigen gevoelens aansturen. Er is zoveel mogelijk, veel mensen hebben er totaal geen weet van’, vertelt Bettie Hellings. lees verder
Van werkstress naar werkplezier
Heb jij plezier in je werk en ben je tevreden over je resultaten? Of ga je over je grenzen heen omdat je gewaardeerd wilt worden of onzeker bent over je toekomst? In dat laatste geval is de kans groot dat je last krijgt van stressklachten waardoor je minder goed gaat presteren en nog meer je best gaat doen. Dan is het hoog tijd dat je die negatieve spiraal gaat doorbreken! lees verder
Een gezonde mond!
Stress heeft een negatieve uitwerking op je geest en lichaam, zo ook op je mond, je gebit en tandvlees. Bij stress maak je ook meer het hormoon cortisol aan, waardoor je sneller (tandvlees)ontstekingen kunt krijgen. lees verder
-
Hbo-verpleegkundige: wat je moet weten 145 2025-11-17T10:14:44+0000
Meest besproken artikelen