‘Ik kom net zo moe uit bed als ik erin ging. Ik moet zoveel doen vandaag; de dag is te kort.’ Voor de meeste vrouwen is dit zeer herkenbaar: vermoeidheid die aanhoudt. Waar komt die vandaan? Ben je moe doordat je veel stress ervaart? Ben je gestrest doordat je te weinig slaapt? Bij welk van de twee het ook begint, het is heel vervelend. Is hier wat aan te doen? Zeker! Het begint met het (h)erkennen van klachten. lees verder
Een pijnvrij leven en een goede remedie tegen klachten als blessures, vermoeidheid, slaapproblemen, stress, allergieën en psychische problemen. Het lijkt een utopie. Toch weet Mariska van Erk met haar APS therapie verbluffende resultaten te bereiken. lees verder
Twintig procent van de Nederlanders, dat is één op de vijf, heeft minimaal één dag in de week hoofdpijn. Soms zó erg dat de hoofdpijn hen belemmert in het dagelijks functioneren. Denk bijvoorbeeld aan een verminderd concentratievermogen, vermoeidheid of stemmingswisselingen. Maar hoe pak je die hoofdpijn aan? lees verder
Gezond eten, veel bewegen, puur, biologisch, superfoods, voedselpiramides, zandlopers, broodbuiken: zomaar wat termen waar je als consument mee te maken krijgt. Maar wat is nu eigenlijk gezond? Wat is een fabel en wat is een feit? Ziet u ook vaak door de bomen het bos niet meer? Als diëtist van Diëtheek Utrecht neem ik u mee in de wereld van gezonde voeding en leefstijl. lees verder
Heb je last van stress? Blijf je maar nadenken over dingen? Ben je snel afgeleid? Slaap je slecht of ben je gewoon vermoeid? Dit kan komen doordat je een druk leven leeft, waarin je veel van jezelf vraagt. Voetreflexmassage helpt je om je weer fit en vitaal te voelen. lees verder
Vermoeidheid komt voor in veel verschillende vormen. Veel mensen voelen zich futloos en kunnen pijnklachten, stress en slaapproblemen hebben. Vermoeidheid kan ook zó erg zijn, dat er sprake is van het Chronisch Vermoeidheids Syndroom (CVS). Extreme vermoeidheid kan vele oorzaken hebben: chronische pijn, overbelasting, chronische stress, slaapproblemen, bepaalde organen die niet goed functioneren enzovoort. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen