De meest geschikte beugel voor jouw kind
Heeft de tandarts gezegd dat je kind een beugel nodig heeft? Of denk je zelf dat de tanden en/of kiezen van je kind niet goed staan? Ga dan met je kind naar de orthodontist! lees verder
Artikelen
- Home
- Artikelen
Goed voorbereid op de bevalling
Tijdens de zwangerschap gebeurt er van alles in je lichaam: je buik wordt groter, je zwaartepunt verandert, spieren en banden worden weker en je bent sneller vermoeid. Door al deze factoren kan het gebeuren dat je belastbaarheid lager wordt. Je ‘batterijtje’ raakt als het ware leeg. Je kunt dan niet veel meer aan. Gelukkig kun je dat batterijtje weer opladen! Het is belangrijk dat je tijdens je zwangerschap blijft bewegen. Een optimale conditie voor, tijdens en na je zwangerschap is namelijk essentieel voor de bevalling (toch een vorm van topsport!) en een snel herstel daarna. Met ZwangerFit word je erop voorbereid om in een optimale conditie te bevallen. Linda Bloemheuvel is werkzaam als geregistreerd bekkenfysiotherapeut en gediplomeerd ZwangerFit trainer / coach. Bij ZwangerFit doe je oefeningen om je spierkracht, uithoudingsvermogen en coördinatie te behouden of zelfs te verbeteren, afgestemd op je eigen niveau. Ook wordt er veel aandacht besteed aan houdingscorrecties en bewegingsadviezen, en kun je ervoor kiezen om theorielessen te volgen over de verschillende fasen van de zwangerschap, over de werking van de bekkenbodem en over de redenen waarom je die zou moeten trainen. Door je eigen belasting te verlagen, dus door regelmatig rust te nemen en door grenzen te stellen, kun je je belastbaarheid verhogen. Je kunt dan meer aan en gaat vitaal en energiek door je zwangerschap heen! Lessen lees verder
Meer dan een verloskundigenpraktijk alleen
Stress en vermoeidheid? Daar kunnen we over meepraten! Dit thema spreekt ons aan omdat we recent zijn verhuisd naar een nieuw nest. Weliswaar aan de, voor velen vertrouwde Arnhemseweg, maar dit pand biedt ons vele nieuwe mogelijkheden. Ondanks dat het een kwestie van oversteken was (het pand bevindt zich aan de overzijde van ons vorige adres), kostte het veel energie. Er is een hele reis aan voorafgegaan om uiteindelijk te landen op deze nieuwe stek. Op zaterdag 12 maart aanstaande ben je tussen 12.00 en 14.00 uur als (oud-)cliënt van harte uitgenodigd om ons pand te komen bezichtigen en ons te ontmoeten. lees verder
Werken aan je vitaliteit
Een drukke baan, verkeerde eetgewoontes, onvoldoende tijd om te sporten en stress kunnen zorgen voor een verminderde weerstand, je niet helemaal fit voelen en op den duur misschien wel chronische klachten. Een goede gezondheid van je lichaam en geest daarentegen is de basis voor een succesvol leven, zowel zakelijk als privé. lees verder
Een nieuwe hobby kweken
Ik knijp mijn ogen dicht tegen de lage februari-zon en aai mijn jongste zoon over zijn bol. Matheo zit op zijn hurken bij ons bloemenperkje, met zijn handen in de grond om bollen te poten. lees verder
-
Hbo-verpleegkundige: wat je moet weten 176 2025-11-17T10:14:44+0000
Meest besproken artikelen