Massage: ook voor jou!
Massage is er voor allerlei doeleinden. Of het nu gaat om behandelingen ter ontspanning of om behandelingen om klachten mee aan te pakken: er is ook een massagevorm voor jou. lees verder
Artikelen
- Home
- Artikelen
Gezondheidsvoordelen van yoga
Yoga is een sport die door steeds meer mensen wordt ontdekt vanwege de positieve effecten op de gezondheid. Maar veel mensen denken dat ze niet lenig genoeg zijn of te oud. lees verder
Wat te doen bij lage rugpijn?
Maar liefst 44% van de Nederlanders heeft wel eens lage rugpijn. Ruim anderhalf miljoen mensen gaan ermee naar de huisarts, één op de twintig komt bij de specialist terecht. Wat zijn de oorzaken van die rugklachten? Zijn ze te voorkomen? En wat is eraan te doen? Neuroloog Bas ter Meulen, werkzaam in het Zaans Medisch Centrum (ZMC), geeft antwoord. lees verder
Voorlezen: een ontspannend moment met je kind
Samen plaatjes kijken in een boekje en voorlezen uit een boekje kunnen voor jou en jouw kind een heerlijk, gezellig en rustgevend moment zijn. lees verder
‘Zit je weer te dromen?’
Moeilijk aan een taak kunnen beginnen, vergeten wat je ook alweer moest doen, zitten dromen, afhaken tijdens een taak. Zie je als ouder of leerkracht al een kind voor je? Uit onderzoek blijkt dat deze kenmerken vaak te maken hebben met een werkgeheugenprobleem. lees verder
Verbeter je conditie
Om gezond te zijn moeten we niet willen leven als oermensen. Oermensen werden niet oud en leden aan artrose en stress. Wat ze wel deden was – noodgedwongen – veel bewegen. Voor een goede levensstijl is gevarieerde voeding, regelmaat, rust en voldoende beweging nodig. lees verder
Meest besproken artikelen