• Stress en vermoeidheid na de zwangerschap

    Stress en vermoeidheid na de   zwangerschap

    Niemand is meer uitgeput en gestrest dan kersverse moeders die proberen om het allemaal goed te doen. Het lichaam is herstellende van de zwangerschap en de bevalling. Tegelijkertijd krijgen zij zorg voor een pasgeborene die voedsel, luiers en aandacht wil. De combinatie van zelf herstellende zijn en het ­slaaptekort maken het extra moeilijk. lees verder

  • Hou je voeten in conditie

    Hou je voeten in conditie

    Gemiddeld lopen we in ons leven drie keer de aarde rond. Het is dan niet verwonderlijk dat onze voeten vanaf onze 40ste verjaardag met de eerste veranderingen te maken krijgen. lees verder

  • De zomer in zonder schimmelnagels?

    De zomer in zonder schimmelnagels?

    Wist je dat ongeveer 25% van de bevolking lijdt aan een schimmelinfectie van de ­nagel? Schimmelnagels, ook wel ‘mycosenagels’, worden in de volksmond ook wel ‘kalknagels’ genoemd. lees verder

  • Geef jouw leven meer kleur!

    Geef jouw leven meer kleur!

    Heb je altijd al willen weten welke kleuren jou het beste staan? Gaan je ogen stralen van blauw of voel je je het beste in dieppaars? Ook jij hebt een persoonlijk kleurenpalet waardoor je gaat stralen en er fantastisch uitziet! lees verder

  • Huidverzorging of huidverbetering?

    Huidverzorging of huidverbetering?

    Door de bomen het bos niet meer zien? In de cosmeticabranche zit je goed. Hier verdwaalt zelfs de best getrainde spoorzoeker. Allereerst moet je jezelf een vraag stellen: ‘Ben ik tevreden met mijn huid?’, en zo niet: ‘Wat wil ik eraan doen en bij wie?’ Ga je voor de korte of lange termijn? lees verder

  • Krijg grip op je emoties!

    Krijg grip op je emoties!

    Als je je slecht voelt, worstelt met onzekerheden of als angsten je parten spelen, wat is dan beter dan weer grip op je emoties te krijgen? Want hoe ga je met je gevoel en emoties om en hoe leer je weer zelf de baas te zijn wat je voelt? lees verder