Een stralende glimlach na een moeilijke beslissing
Soms kom lees verder
Artikelen over Health
- Home
- Artikelen over Health
Dit is hoe je je voorbereidt op een wandeltocht door de Zwitserse Alpen
De ongerepte natuur, majestueuze bergtoppen, en adembenemende uitzichten maken de Zwitserse Alpen tot een paradijs voor wandelaars. Er zijn echter enkele essentiële punten die je in acht moet nemen bij het plannen van een wandeltocht door dit indrukwekkende landschap. Met de juiste voorbereiding wordt je avontuur in de bergen niet alleen veiliger, maar ook veel plezieriger. lees verder
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. Daar wil je zo snel mogelijk vanaf. lees verder
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?
Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar. Jaarlijks lever je dan al circa 1% in aan spiermassa. Op de leeftijd van 70 jaar is dat zelfs 3-5%! lees verder
Natuurlijke ontspanning met een spijkermat
In onze hectische wereld, waar stress en spanning vaak de overhand hebben, is het vinden van manieren om te ontspannen belangrijker dan ooit. Een spijkermat kan hierbij een verrassend effectief hulpmiddel zijn. Zo klinkt dat voor iemand die hiermee nog niet bekend is misschien niet, maar lees verder en ontdek hoe deze eenvoudige tool je kan helpen om tot rust te komen en je welzijn te verbeteren. lees verder
Hoe de tandarts je van dienst kan zijn
Een bezoek aan de tandarts is misschien niet je favoriete uitje, maar het is zeker essentieel voor je algehele gezondheid. Een tandarts doet veel meer dan alleen je tanden controleren op gaatjes. Hier volgen zeven manieren waarop een tandarts je van dienst kan zijn, variërend van het plaatsen van kronen tot het geven van voorlichting over de gezondheid van je tanden. Zet je angst opzij, pak je tandenborstel en lees verder om te ontdekken hoe een tandarts een stralende lach op je gezicht kan toveren! lees verder
Meest besproken artikelen