Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Een fit lichaam: geen overbodige luxe!

    Een fit lichaam: geen overbodige luxe!

    Ben jij dat thuiswerken ook zo zat? Normaal was het altijd wel lekker, zo’n dagje thuiswerken. Geen reistijd, werken in alle rust en lekker je eigen koffie of thee drinken. lees verder

  • Help, ik ben mijn stem kwijt!

    Help, ik ben mijn stem kwijt!

    Heb je er weleens bij stilgestaan hoe bijzonder je stem eigenlijk is? Allereerst kun je er natuurlijk mee communiceren, maar je stem heeft ook een heel eigen geluid. Anderen herkennen je eraan. Vaak besef je pas hoe belangrijk je stem is, wanneer deze het ‘niet meer goed doet’. Je bent hees, schor of hebt helemaal geen stem meer. En dat kan behoorlijk lastig zijn wanneer je een belangrijke afspraak hebt, een vergadering moet voorzitten of een presentatie moet houden! lees verder

  • ‘Je weet dat je goed aan het sporten bent’

    ‘Je weet dat je goed aan het sporten bent’

    Ik ben altijd als hardloper actief geweest. Ik heb halve marathons gerend, ook een keer een hele marathon. Ik wilde niet alleen in vorm blijven om goed te kunnen hardlopen, maar ook daarbuiten aan de slag om mijn lichaam fit te houden. Ik wilde ook wel wat kilo's kwijt, werken aan mijn conditie en door het sporten ook wat stress kunnen loslaten. Ik wist immers dat stress langzaam kan opbouwen, bijvoorbeeld door het werk, wat vervelende gevolgen met zich kan meebrengen. lees verder

  • Laat je lichaam zichzelf herstellen!

    Laat je lichaam zichzelf herstellen!

    Veel van onze hedendaagse gezondheidsklachten hebben te maken met stress. De spanning zorgt ervoor dat je fysieke en energetische systeem uit balans raakt. Dit leidt er vervolgens toe dat je lichamelijke klachten krijgt. Dit kan van alles zijn, zoals hoofdpijn, slaapproblemen, last van nek en schouders enzovoort. Het is dus zaak om je energetische systeem weer in balans te brengen, zodat het lichaam zichzelf verder kan herstellen. lees verder

  • De apotheek doet méér voor je!

    De apotheek doet méér voor je!

    Een goede weerstand, vitaal zijn en je fit en gezond voelen begint bij een gezonde leefstijl. Het ministerie van VWS besteedt steeds meer aandacht aan een gezonde leefstijl. Het ministerie heeft zelfs vier leefstijladviezen met betrekking tot beweging, voeding, alcohol en roken geformuleerd. lees verder

  • In 4 stappen naar een slanker figuur

    In 4 stappen naar een slanker figuur

    Steeds meer mensen hebben overgewicht, en daar zitten aardig wat gezondheidsrisico’s aan vast. Wanneer je namelijk te zwaar bent, heb je meer kans op het krijgen van diabetes type 2, hoge bloeddruk, een te hoog cholesterolgehalte, hart- en vaatziekten en rug- en gewrichtsklachten. Gelukkig is een slanker figuur ook voor jou binnen handbereik! lees verder