fbpx
Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Ga niet té fanatiek van start!

    Ga niet té fanatiek van start!

    Eén van je voornemens van het nieuwe jaar was om nu eindelijk eens van die overtollige kilo's af te komen. Naast het feit dat je je eetgewoontes drastisch hebt aangepast, voor jou voorlopig geen suikers, snacks en wijntjes meer, ben je ook ineens fanatiek gaan sporten. Op die manier verbrand je extra calorieën nietwaar? Dat sporten was trouwens van korte duur, want sinds vorige week zit je met je been omhoog op de bank. Een pijnlijke zweepslag riep jouw dagelijkse hardlooprondjes per direct een halt toe. lees verder

  • Goede eetvoornemens: dit jaar gaan ze lukken

    Goede eetvoornemens: dit jaar gaan ze lukken

    De eerste maand van het nieuwe jaar zit er alweer op. Ben je nog steeds succesvol in het uitvoeren van je goede voornemens rond gezonder eten? Of ben je inmiddels teruggevallen in je oude gewoonten? Je bent niet de enige... lees verder

  • ‘Ik kon mij eigenlijk direct weer vrijuit bewegen’

    ‘Ik kon mij eigenlijk direct weer vrijuit bewegen’

    Iedereen kent het wel: je hebt ergens een pijntje dat maar niet echt over gaat. Je negeert het net zolang totdat het echt niet meer gaat, terwijl een bezoekje aan een specialist echt een verschil kan maken. Zo ging het ook met Julia, 39 jaar en moeder van twee kinderen. lees verder

  • ‘Ik kan straks weer een heerlijke strandwandeling maken!’

    ‘Ik kan straks weer een heerlijke strandwandeling maken!’

    Wanneer je alle dagen pijn hebt, kan dat je leven behoorlijk beïnvloeden. De 64-jarige Rita weet daarover mee te praten. Vanaf haar 33ste was ze door knieklachten beperkt in haar doen en laten, waardoor ze een aantal dingen waar ze plezier aan beleefde niet meer kon. lees verder

  • Wat je lichaam jou vertelt

    Wat je lichaam jou vertelt

    Met een nieuw jaar voor je denk je vast al wel eens na over hoe je dat blanco jaar kunt gaan invullen. Misschien ga je lekker verder zoals je het afgelopen jaar ook deed. Maar het kan ook zijn dat je dingen anders wilt doen. Want zit je momenteel wel lekker in je vel? lees verder

  • Maak je voeten klaar voor het voorjaar!

    Maak je voeten klaar voor het voorjaar!

    Vrolijk dartelende lammetjes in de wei, een blauwe hemel en een stralend zonnetje. Jawel: het voorjaar komt er weer aan! Maar zijn jouw voeten al helemaal klaar om straks weer te schitteren in sandaaltjes? lees verder