Trend van 2016: Word de beste versie van jezelf
Heb jij al je goede voornemens geuit? Of ben jij één van die nakomers die pas in februari hun goede voornemens aan de wereld vertellen? lees verder
Artikelen over Health
- Home
- Artikelen over Health
Veel tegenwind in het leven?
We kennen bijna allemaal korte, lange of blijvende periodes in ons leven waarbij het lijkt of je lichaam en/of geest niet (meer) doen wat jij wilt. Pijn, ziektes, ouderdom, blessures, energieverlies en stress: het zijn allemaal zaken die een leuk leven heel complex kunnen maken. lees verder
Koffie drinken om wakker te blijven?
‘Vannacht heb ik zó slecht geslapen. Eerst neem ik een bak koffie om wakker te worden. Tot die tijd kun je beter niets tegen me zeggen en ga ik gewoon mijn eigen ochtendroutine door. Koffie drink ik eigenlijk de hele dag door. Ik heb ook veel ballen hoog te houden. De kinderen klaarmaken voor school, snel naar de trein naar kantoor – op het station kan ik gelukkig ook koffie halen. Dan eerst vergaderen, lunchen met collega’s, offertes van gisteren afmaken, terug met de trein, eten maken, kinderen op bed en vervolgens uitgeblust bankhangen. Mét koffie natuurlijk. Het helpt me, ondanks de vermoeidheid, m’n dag door te komen.’ lees verder
Lekker slapen
Slapen doe je ongeveer een derde van je leven, om de andere twee derde goed te kunnen functioneren. Slaap is een periode waarin het bewustzijn tijdelijk is verlaagd. De hersenactiviteit verandert, maar stopt niet helemaal. lees verder
Vermoeidheid en acupunctuur
Een goed voorbeeld van vermoeidheid is het hebben van een burn-out. Burn-out treedt op na een periode van extreme stress, zoals een hoge werkdruk, een slechte werksfeer, ingrijpende gebeurtenissen of een combinatie hiervan. lees verder
Zo haal je het beste uit jezelf in 2016
Een heel nieuw jaar ligt voor je. Je hebt er ook zin in: goede voornemens zijn uitgesproken en je bent enthousiast aan de slag gegaan. Want jij wilt naar een fit en vitaal leven. Het moet nu maar eens afgelopen zijn met het bankhangen. De wil is er dus en de eerste stappen zijn gezet. Nu komt het erop aan om ook vol te houden. lees verder
-
Geef je tuin een make-over met deze tips! 130 2024-04-16T14:55:55+0000
-
Gezelligheid creëren met de juiste hoekbank 101 2024-03-25T16:22:53+0000
-
Waarom een waterfilter zorgt voor veilig drinkwater 100 2024-05-01T10:54:38+0000
-
Tips voor het vinden van de perfecte zomerjas voor typisch Nederlands weer 98 2024-04-05T06:31:05+0000
-
De voordelen van een kingsize bed 91 2024-03-19T10:05:20+0000
-
De 3 voordelen van personal training 46 2024-04-02T09:49:31+0000
-
Gezondheid en vitamine 33 2024-04-16T14:48:17+0000
-
4 tips om fitter te worden 25 2024-04-02T09:28:25+0000
Meest besproken artikelen