In de haptonomie is er ook sprake van beweging en vitaliteit. Het is een andere beweging dan die we bedoelen in de sport en het dagelijks leven. Het is een beweging naar de omgeving toe, of een beweging in jezelf. Dit noemen we wel de ‘vitale beweging’. De vitale beweging is de eigen beweging van een persoon in relatie tot de omgeving. lees verder
Tja, daar stond ik, in mei van 2012, ongeveer 100 kilo, in een pashokje. Met een bloes in mijn handen, die ik zó leuk vond. Maar helaas, ik had een maat groter nodig, en die bestond niet. Wat baalde ik. Mijn man, die in de winkel stond te wachten, had al gezegd dat ik beter naar iets anders kon kijken, de bloes zat echt te strak. Daar in dat pashokje besloot ik ‘Nu is het afgelopen. Ik ga er iets aan doen.’ Hoe, wist ik nog niet. Ik besloot de bloes toch te kopen. Dat moest de stimulans worden. Mijn man begreep er niets meer van, toen ik zei dat ik de bloes toch zou kopen, maar hield wijselijk zijn mond. lees verder
Tandimplantaten genieten vandaag de dag een voorkeursbehandeling. Een besluit om ontbrekende tanden te vervangen door tandheelkundige implantaten is een uitstekende investering in uw gebit en uw uiterlijk. Implantaten kunnen uw gezondheid en levenskwaliteit verbeteren en op de lange termijn kosteneffectief zijn. lees verder
Gewichtsconsulente Sjan Goeijenbier is veelzijdig op het gebied van gewichtsverlies. Iets doen aan overgewicht of het voorkomen van overgewicht is geen overbodige luxe. ‘Er zijn vele diëten met verwarrende adviezen die het er niet gemakkelijker op maken. Het is veel eenvoudiger om geen dieet te volgen, maar jezelf een blijvend gezonde voedingswijze aan te leren.’ Dat zijn de woorden waarmee Sjan Goeijenbier omschrijft wat zij als gewichtsconsulente en kindervoedingscoach doet. lees verder
Stress is een begrip dat je niemand hoeft uit te leggen. We hebben er bijna allemaal, in meer of mindere mate, last van. Een beetje spanning is gezond, maar wanneer de stress je leven gaat beheersen en je je chronisch vermoeid voelt, slecht slaapt, dingen vergeet of zelfs neerslachtig wordt, is het hoog tijd om actie te ondernemen. lees verder
Een te hoge werkdruk, te veel te doen thuis, ingrijpende gebeurtenissen, zorgen, conflicten en dagelijkse ergernissen kunnen stress geven. Hierdoor kun je uit balans raken. Veel en langdurige stress kunnen klachten veroorzaken. Spanningsklachten kunnen zich uiten in lichamelijke klachten, zoals pijnlijke / gespannen spieren, hoofdpijn, hyperventilatie / ademhalingsklachten, buikpijn, duizeligheid en slaapproblemen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen