Zodra de eerste zonnestralen zich laten zien en de temperatuur stijgt, genieten we met volle teugen op terras, fiets of strand. We worden gelukkig van de zon en doen vitamine D op. Maar zon op je huid heeft een keerzijde. Douwe Vellinga, dermatoloog bij Alrijne Ziekenhuis, vertelt waar je op moet letten. lees verder
Ik zou graag willen dat iemand het tegen me zegt als ik uit mijn mond stink. lees verder
Als je je leven aan de maatschappij overliet, zou je 24/7 kunnen werken. En als je heel eerlijk bent, komt het daar in de praktijk ook op neer. Je staat 's ochtends gestrest op en gaat direct aan de slag met 1001 dingen die blijkbaar belangrijker zijn dan jezelf. lees verder
Je vindt het belangrijk om gezond te blijven. Maar je hebt weinig tijd en zin om elke week uren kwijt te zijn aan sporten. lees verder
Hennie: 'Ik ben er! 74 kg en helemaal blij met mezelf en mijn gewicht! Dat was acht maanden geleden wel anders. Ik was flink over de honderd kilo, had inmiddels twee hartinfarcten gehad, en vond niets aan mijzelf meer mooi. Het was dus tijd om iets aan te gaan doen.' lees verder
Jij weet best wat er moet gebeuren: meer bewegen, afvallen en gezonder eten. Maar ja, je weet ook precies waarom dat bij jou steeds mis gaat: elke keer als jij je voorneemt om nu echt het roer om te gooien, gaat het een paar weken goed. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen