• Als het hart stuk is

    Als het hart stuk is

    Het verlies van een dierbare is een emotionele gebeurtenis voor een kind. Het is daarom belangrijk dat zij betrokken worden bij de uitvaart en op hun eigen manier afscheid kunnen nemen. lees verder

  • Jij verdient tijd voor jezelf

    Jij verdient tijd voor jezelf

    In ons hectische leven is het een behoorlijke kunst om de balans te vinden tussen werk, gezin, sport en het sociale leven. Als moeder heb je al snel de neiging om al je tijd aan de kinderen te besteden en vergeet je al snel jezelf. Maar jij verdient het om regelmatig tijd voor jezelf te nemen om alle spanningen weg te laten vloeien en volledig te ontspannen! lees verder

  • Pijnloos af van rugklachten

    Pijnloos af van rugklachten

    Rugpijn komt veel voor in Nederland. Zo’n 80% van de volwassenen heeft er wel eens mee te maken. Gelukkig is er wat aan te doen. lees verder

  • Plan je maaltijd vooruit!

    Plan je maaltijd vooruit!

    Het is niet voor iedereen even gemakkelijk om te bedenken wat je vandaag weer voor eten op tafel moet zetten. De tijd vliegt door je handen heen. Je hebt een drukke werkdag gehad, je kinderen vragen aandacht, moeten naar sportclubs of muziekles gebracht worden en dan moet er ook nog een gezonde maaltijd op tafel komen. Ja, en wat doe je dan? lees verder

  • Vrouwen hebben het druk…

    Vrouwen hebben het druk…

    Negatieve ervaringen uit het verleden kunnen je op latere leeftijd flink hinderen. Als je last hebt van een negatief zelfbeeld mis je kansen die het leven jou biedt. ­Misschien laat je de mogelijkheid tot een leuke en liefdevolle relatie of superbaan liggen omdat je onterecht denkt dat je het niet waard bent. Je wilt daar misschien wel iets aan doen, maar daarvoor heb je het gewoonweg te druk... lees verder

  • Als de druk te groot wordt…

    Als de druk te groot wordt…

    Als superheldin vlieg je in het rond voor je gezin, je partner, het huishouden en je werk. Jij bent voor iedereen bezig om het leven zo gemakkelijk mogelijk te maken en staat altijd klaar. Maar heb jij nog tijd en ruimte voor wie jij bent? Of loop jij jezelf voorbij? Haal het beste uit jezelf! lees verder