Stress en vermoeidheid belemmeren ons vaak om de dingen te doen die we zo graag zouden willen doen. Het is belangrijk om onze energiehuishouding goed te verzorgen. Wat wordt daarmee bedoeld? Het is belangrijk om te weten van welke dingen je energie krijgt en wat je energie kost. Maar om dat te weten, is het goed om te beginnen bij het begin. lees verder
Als je zwanger bent, word je niet alleen zwaarder, maar je banden verzwakken ook. Sommige vrouwen merken dit in de lage rug, bekken en/of heupen: ze worden minder stabiel en waggelen soms. Men noemt dit vaak ‘bekkeninstabiliteit’, maar dat klopt eigenlijk niet helemaal... lees verder
Vind je je werk al een tijdje niet echt leuk meer? Werk je vooral omdat er brood op de plank moet komen, maar kun je er maar weinig plezier en energie uithalen? Misschien ligt er te weinig nadruk op je eigen ontwikkeling of kun jij je ei niet kwijt in je vak. Dan is het verstandig om te bedenken of je een andere koers wilt gaan varen. lees verder
Als je al langere tijd te maken hebt met een burn-out, en zonder succes van alles geprobeerd hebt om ervan af te komen, dan moet je dat toch aan het denken zetten... lees verder
Dertig kilo afvallen of net dat laatste vetrolletje kwijtraken? Voor veel vrouwen lijkt dit bijna een onmogelijke opgave, maar dat hoeft het niet te zijn! lees verder
Je wil afvallen, maar hoe doe je dat? Je krijgt van allerlei kanten goedbedoelde adviezen, maar helpen die ook? Als je op een verantwoorde manier gewicht wil kwijtraken én op een gezond gewicht wil blijven, kun je dat het beste onder begeleiding doen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen