• Werken aan minder stress…

    Werken aan minder stress…

    Iedereen wil gelukkig zijn en een zo fijn mogelijk leven leiden. Maar dat lukt niet iedereen. We moeten veel van onszelf of van anderen: werk, gezin, familie, hobby’s, vriend(inn)en. Raak je oververmoeid of ervaar je te veel stress? Hoe vind je balans? Wel eens aan een coach gedacht? lees verder

  • Laat het apparaat het werk voor je doen

    Laat het apparaat het werk voor je doen

    Toch is het helaas zo dat veel mensen die voornemens niet volhouden. Ze verliezen hun enthousiasme na een tijdje, en belanden weer vrolijk in hun oude gedrag. Want niets is moeilijker dan vertrouwd gedrag loslaten. Maar wat als je op een eenvoudige manier centimeters kunt kwijtraken? Zou dat niet ideaal zijn? lees verder

  • Zorg jij goed voor jezelf?

    Zorg jij goed voor jezelf?

    Er kan een periode in je leven komen dat het lijkt alsof je ineens vol twijfels zit, dat je met vragen rondloopt. Wie ben ik eigenlijk? Vind ik mijn baan wel zo leuk? Is mijn relatie nog wel wat ik er ooit van verwachtte? Waarom loop ik steeds vast op ­dezelfde vragen, in dezelfde boosheid en verdriet? Herken je jezelf hierin? lees verder

  • Een andere kijk op beweging

    Een andere kijk op beweging

    De Tibetaanse ‘8’ (lemniscaat) wordt ook wel gezien als een liggende ‘8’. Die sym­boliseert de eeuwige beweging. Om ons heen is alles voortdurend in beweging, zoals de aarde die om haar eigen as draait en daarnaast om de zon. Onze eigen lichamelijke en geestelijke toestand is daar geen uitzondering op. lees verder

  • Naar welke stem luister jij?

    Naar welke stem luister jij?

    Iedereen heeft ten minste twee stemmen in zich: de stem van moeten, ­verplichtingen en aanpassen, en de stem van willen, verlangen en passie. De eerste komt voort uit alles wat je geleerd hebt aan normen en overtuigingen, de tweede komt vanuit je essentie, wie je werkelijk bent. lees verder

  • Ik ben een soulminded rockchick

    Ik ben een soulminded rockchick

    Aan de buitenkant lijkt ze in niets meer op dat 11-jarige meisje dat, heel verlegen, voor het eerst voor een groot publiek stond te zingen. Met haar prachtige verschijning, haar krachtige, warme stem die iedereen omver blaast en een uitstraling die wel wat weg heeft van die van Tina Turner, betovert Berget Lewis haar publiek. Zowel als één van de vijf leading ladies van de ‘Ladies of Soul’, tijdens haar theatertour Discover Berget Lewis als haar optredens bij A soulful X-mas with Berget Lewis. lees verder