Rate this post
  • ‘Ieder kind heeft een goede reden om te doen zoals het doet’

    ‘Ieder kind heeft een goede reden om te doen zoals het doet’

    Soms merk je dat je kind niet lekker in zijn vel zit. Hij maakt bijvoorbeeld veel meer ruzie dan voorheen of ze zit maar op haar kamer te piekeren. Je kind komt moeilijk in slaap of is ’s ochtends niet wakker of naar school te krijgen. Soms zie je het aan de nagels, of hoor je hem maar steeds klagen over pijn in zijn buik of hoofdpijn. En als je dan vraagt wat er is, krijg je eigenlijk geen antwoord. Waarom doet 'ie toch zo? lees verder

  • Wat is er aan de hand?

    Wat is er aan de hand?

    Hoe vaak en intensief je je handen gebruikt, merk je vaak pas wanneer je er pijn aan hebt. Van 's morgens vroeg tot 's avonds laat zijn je handen bezig. Ze verzorgen, strelen, houden vast en werken voor je. Wanneer je pijn, functie- of krachtsverlies in je hand hebt, kun je dikwijls niet eens meer je werk, sport of hobby uitoefenen en ben je letterlijk 'onthand'. lees verder

  • Meer genieten met Mindfulness

    Meer genieten met Mindfulness

    Liggen stress en/of piekergedachten bij jou op de loer of voel je je ongelukkig? Zoek je meer balans in je werk en je privéleven? Dan is het de hoogste tijd om weer evenwicht en rust in je dagelijks bestaan te krijgen. Wanneer je op een positieve manier leert omgaan met zaken waar je geen invloed op hebt, geeft dat een heleboel rust. En dat kun je bereiken met Mindfulness. lees verder

  • Flubberbuik of hangende armen? Maak jouw lichaam zomerklaar!

    Flubberbuik of hangende armen? Maak jouw lichaam zomerklaar!

    Nu het zomerseizoen is begonnen, moet je er weer aan geloven. Onthullende kledingstukken en badkleding heb je weer onder het stof vandaan getrokken. Op warme dagen ontkom je er niet aan je luchtiger te kleden. En natuurlijk wil je dan ook lekker in je vel zitten. lees verder

  • Wat werkt écht tegen zonnebrand?

    Wat werkt écht tegen zonnebrand?

    Een zonnebrand treedt op wanneer de ultraviolette straling van de zon het DNA in onze huidcellen beschadigt. Beschadigde cellen sterven af (een proces dat bekendstaat als 'apoptose'). Dit leidt ertoe dat het immuunsysteem een stroom van ontstekingseiwitten en bloed naar het gebied stuurt. Daarom wordt de huid heet, geïrriteerd en rood. lees verder

  • Krachtige Vrouwen: Suzan Hilhorst

    Krachtige Vrouwen: Suzan Hilhorst

    Het begint als een gezellig verhaaltje voor het slapen gaan: ‘Je wilt een sprookje horen? Goed, eentje dan, maar daarna moeten we echt gaan, want het is al laat. Kruip maar tegen me aan.’ Helaas eindigt het sprookje niet zoals gebruikelijk met ‘ze leefden nog lang en gelukkig’, maar als een afschuwelijke nachtmerrie. De autobiografische debuutroman 'Sara en Liv' van schrijver en regisseur Suzan Hilhorst is hartverscheurend mooi en gaat niet alleen over het verlies van haar twee dochtertjes, maar ook over geluk, liefde en hoop. lees verder