Met het begin van het jaar stellen we nieuwe doelen. Een frisse start om te bedenken wat we willen bereiken en uit het leven willen halen: meer bewegen, stoppen met roken, meer ontspannen (minder stress!) enzovoort. Maar hoe hou je dit vol? En hoe maak je van dit mooie idee een gezonde gewoonte die blijvend is? lees verder
Het overkomt iedereen wel eens: te lang blijven hangen in een emotie. Sommige mensen lijken altijd boos te zijn en anderen zijn voortdurend treurig. Sommige mensen zijn steeds maar angstig en andere mensen zijn ‘te’ vrolijk. Ook kennen we allemaal wel de situatie dat we ons zorgen maken en maar blijven piekeren. lees verder
Recent Amerikaans onderzoek laat zien dat acupressuur aanhoudende vermoeidheid bij vrouwen die borstkanker hebben gehad significant vermindert, door zowel de slaap als de kwaliteit van leven te verbeteren. Aanhoudende vermoeidheid is een van de meest voorkomende gevolgen van de behandeling van borstkanker. Ongeveer 1/3 van de vrouwen ervaart lichte tot serieuze vermoeidheid tot 10 jaar na het afronden van de behandeling. Het onderzoek liet zien dat acupressuur na een periode van 6 weken de vermoeidheid met 27 tot 34% verminderde. Aan het eind van de onderzoeks- periode ervoer 2/3e van de vrouwen een normaal niveau van vermoeidheid. lees verder
‘Het is gelukt, ik ben zwanger!’ Een zeer gelukkige, jonge vrouw zit nog in de wachtkamer, maar kan haar geluk niet langer voor zich houden. Nog geen half jaar geleden liep ze rond met een burn-out en vanaf het begin van haar menstruatie had zij nog nooit een normale cyclus gehad. Hierdoor kon zij niet zwanger worden. IVF was haar laatste hoop. Nu, een half jaar later, is ze hersteld van haar burn-out en nog zwanger ook! lees verder
Diep in uw hart wilt u niets liever. Maar u bent ook bang. Bang dat het u niet lukt. Bang voor de ontwenningsverschijnselen. Bang om aan te komen of met een slecht humeur rond te lopen. Kortom: u wilt wel, maar uw angst voor wat u te wachten staat houdt u tegen. lees verder
Veel mensen hebben te maken met (vage) klachten op fysiek of emotioneel gebied. Stress, oververmoeidheid, burn-out en depressie liggen op de loer. Fysieke klachten of allergieën zorgen ervoor dat ze niet lekker in hun vel zitten. Ook de druk van de veranderende samenleving of het verwerken van verlies of tegenslag kan er voor zorgen dat ze het gevoel hebben niet verder te kunnen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen