Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Geluk begint met…

    Geluk begint met…

    'Ik wil me niet zo voelen', zegt ze, terwijl ze zowel boos is als verdrietig. Ik begrijp het. 'Helpt het als je zegt dat je je zo niet wilt voelen? Wordt het dan beter?' 'Dat niet.' 'Nee, want dan druk je je emoties waarschijnlijk weg, bewust of onbewust. Dat gaat niet lang goed. Alsof je een bal onder water probeert te houden. Vroeg of laat schiet deze weer omhoog, vaak op een onverwacht en misschien niet zo gelukkig moment.' lees verder

  • En ze leefden nog lang en gelukkig…

    En ze leefden nog lang en gelukkig…

    Weet je nog, die periode dat jij en je partner elkaar pas hadden gevonden? De vonken spatten ervan af, je kreeg vlinders in je buik wanneer je zijn stem hoorde en moest altijd lachen om zijn grapjes. Voor die verliefdheid kwam echte liefde in de plaats en jullie stichtten een gezinnetje. Je wist zeker dat niets jullie geluk in de weg kon staan … lees verder

  • Geluk begint met…

    Geluk begint met…

    Steeds meer mensen kampen met burn-outklachten. Mensen in alle leeftijdsfasen. Denk aan de vele ­millennials die zich ellendig voelen, opgebrand en uitgeblust, ook al houden ze op social media de schijn op. Hoe komt dit eigenlijk? En wat helpt? Zelfcompassie draagt substantieel bij, constateren wetenschappers. lees verder

  • Verander je leven en ervaar meer geluk & innerlijke rust

    Veel mensen zijn op zoek naar rust, geluk, vrijheid en balans, maar weten niet hoe ze dit kunnen bereiken. lees verder

  • ‘Van bewegen word je ouder & gelukkiger’

    ‘Van bewegen word je ouder & gelukkiger’

    De dagen worden langer en we gaan langzaam richting voorjaar. Een mooi moment om ’s avonds weer naar buiten te gaan en meer te bewegen. Sportarts Hans de Vries geeft graag wat tips voor beginnende en gevorderde sporters. lees verder

  • Geluk begint met…

    Geluk begint met…

    Begin dit jaar werd me gevraagd naar mijn goede voornemens. 'Nog niet over nagedacht', was mijn reactie, terwijl een stem in mij zei: 'Waarom eigenlijk niet, want word je momenteel niet te veel geleefd door de waan de dag?' Het herinnerde me aan een boek van de Australische Bronnie Ware, die tijdens haar werk in de palliatieve zorg levenslessen optekende aan het bed van stervenden. lees verder