Het leven is stressvol en druk. We moeten rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan. Maar móét dit, of kiezen we er zelf voor? Misschien omdat we meer willen bereiken in het leven. Of omdat we willen voldoen aan de verwachtingen van onze omgeving. We kunnen heel lang zo doorgaan, daar zijn we sterk genoeg voor. Maar is dat wat we écht willen? lees verder
Ze vraagt of ik haar kan helpen gelukkiger te worden. 'Ik haal mijn toverstokje' zeg ik glimlachend. Wat is geluk voor jou? Ik snap dat het leven niet alleen bestaat uit Instagrammomenten, verzucht ze. Gelukkig, denk ik, want ik ben het eens met psychiater Dirk de Wachter dat het soms lijkt of we met z’n allen geobsedeerd zijn door geluk. lees verder
Voor me zit een ietwat bleke, gelaten vrouw van 52 jaar. Af en toe een zucht, kop thee in de hand, voeten in een ontspannend voetenbad. Ze weet niet goed raad met zichzelf. Alles gaat goed: ze heeft een baan, een prima relatie en gezellige vriendinnen. Tijdens de intake vertelt Yvonne dat haar gewicht ook wel naar beneden mag. Maar dat lukt niet: ze kan de zoetigheid maar niet laten staan en dat geeft haar een schuldgevoel. lees verder
Wat is geluk? Wanneer ben je gelukkig? Of bestaat geluk uit geluksmomenten? Uit onderzoeken blijkt dat geluk met een aantal thema’s in je leven te maken hebben, zoals je gezondheid (zowel fysiek als mentaal, houden van jezelf), je relatie(s) (liefdesrelatie, relatie met familie, collega’s), je werk (vanuit je passie en je talenten, zingeving) en geld (hoe verhoud je je ermee, hoe ga je ermee om?). lees verder
Iedereen verstaat weer iets anders onder 'geluk' en het kan vele vormen aannemen. Voor de een is geluk een succes op het werk of een wereldreis, voor de ander de schaterlach van een kind of een boswandeling met de hond. Weer een ander voelt geluk in zonnestralen, een ontspannend bad of een kop verse koffie. lees verder
Veel vrouwen stellen hoge eisen aan zichzelf en laten hun zelfbeeld afhangen van de idealen die ze in de samenleving voorgeschoteld krijgen. Door onszelf te vergelijken met andere vrouwen en als 'minder' te beoordelen, maken we onszelf onzeker. Het meest voorkomende schoonheidsideaal onder vrouwen is slank zijn, met als gevolg dat we massaal gaan lijnen en sporten. Zo is ons geluksgevoel gekoppeld aan het getal op de weegschaal en het maatlabeltje in je kleding. Hoeveel meer geluk zou je kunnen ervaren als je niet steeds in de valkuil van het uiterlijk tuimelt en je afstemt met je innerlijke bron? lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen