Op een klein percentage na, worden we allemaal gezond geboren. Die gezonde blauwdruk vervaagt echter wanneer we ouder worden. Daar hebben allerlei factoren invloed op, zoals onze opvoeding, onze omgeving, opleiding en datgene waarmee we ons voeden op fysiek én mentaal gebied. Dat heeft uiteindelijk zijn weerslag op onze gezondheid. lees verder
Ik sport al meer dan 10 jaar bij Fitness Paradise; niet alleen voor mijn gezondheid, maar ook omdat er een gezellige sfeer hangt. De instructeurs kennen je bij naam, en dat geeft een betrokken gevoel. lees verder
We willen aan het perfecte plaatje voldoen, waarin een relatie, gezin en baan prima gecombineerd kunnen worden. Daarnaast moet er ook ruimte zijn voor sociale contacten met vrienden en tijd om te sporten. Als er zoveel móét, kan het zijn dat je je te veel laat leiden door anderen, en dat je de verbinding met jezelf kwijtraakt. Is dat bij jou ook zo? lees verder
Benjamin werkte voor zijn pensioen in de bouw. Nadat hij zo’n jaar of dertig geleden een rughernia opliep, werd hij geopereerd. En met succes, want hij leek helemaal van zijn pijn af. Enige tijd geleden begon hij weer klachten te krijgen die hem herinnerden aan toen: hevige pijn in de onderrug, tintelingen en een doof gevoel in delen van de huid en een uitstralende pijn naar zijn bil en bovenbeen. lees verder
Natuurlijk wist ik zelf ook wel dat m'n haar dun begon te worden, maar dat ik daar ook steeds opmerkingen over kreeg, raakte me diep in mijn ziel. ‘Wat begint je haar dun te worden’ of ‘Wat word je kaal’. Ze bedoelden het vast niet verkeerd, maar elke keer weer deed zo’n opmerking pijn. Ik had immers ook liever een volle bos haar, maar wat kon ik eraan doen? lees verder
Natuurlijk wist ik zelf ook wel dat mijn haar dun begon te worden, maar dat ik daar ook steeds opmerkingen over kreeg, raakte me diep in mijn ziel. ‘Wat begint je haar dun te worden’ of ‘Wat word je kaal’. Ze bedoelden het vast niet verkeerd, maar elke keer weer deed zo’n opmerking pijn. Ik had immers ook liever een volle bos haar, maar wat kon ik eraan doen? lees verder
In de zomer ben je meer buiten. Wat is er heerlijker dan op een zwoele zomeravond lekker te zitten op je terras of je balkon, genietend van de geluiden van de avond, de aangename temperatuur en fijn gezelschap? Bij mooi weer wordt je tuin of balkon een verlengstuk van je huis en daar hoort ook een bepaalde sfeer bij, een beleving. Net als je huis, moet ook je tuin bij je passen, je moet je er lekker in voelen, maar daarvoor moet je omgeving wel aan bepaalde voorwaarden voldoen. lees verder
Zit je niet lekker in je vel? Heb je last van bepaalde klachten of problemen, of heb je een bepaalde levensvraag? Blijf er niet mee rondlopen, maar laat je helpen! lees verder
Een gezonde leefstijl gaat verder dan alleen gezonde voeding en voldoende beweging. Een belangrijk element van een gezonde leefstijl is je emotionele balans. Zit jij lekker in je vel? lees verder
Borstkanker heeft niet alleen lichamelijke gevolgen voor je, met een operatie, bestralingen en chemotherapie, maar ook geestelijke. Je lichaam heeft je in de steek gelaten, en allerlei emoties komen er bij je los. Hoe ga je om met de hele situatie? Met professionele psychologische ondersteuning kun je je beter door het hersteltraject heen slaan. lees verder
Voor mij is ‘gelukkig zijn’ in harmonie zijn met alles wat er is. Vrij van angsten, vrij van conflicten, vrij van conditioneringen en overtuigingen, vrij van geliefd willen zijn enzovoort. Kortom: leven in vrijheid met alles wat er is. Daarmee bedoel ik niet dat er geen angst, geen verdriet of verlangen is. Of dat er geen overtuigingen of conditioneringen zijn. Ik bedoel, dat alles er mag zijn zoals het zich aandient, zonder in gevecht te zijn. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen