Verslaving? Laat je leven niet beheersen!

Niets is zo moeilijk als het afleren van een slechte gewoonte. Zeker wanneer deze gewoonte zich heeft ontwikkeld tot iets dwangmatigs. Veel ongezonde gewoontes worden sociaal geaccepteerd, want niemand zal opkijken als jij een biertje naar binnen werkt om bij te komen na een lange dag. Of als je dagelijkse verschillende keren naar de koffieautomaat gaat of een sigaret opsteekt. Maar als je hiervan afhankelijk bent om te kunnen functioneren in het dagelijks leven, dan is er sprake van een verslaving. Het wordt dan tijd om hierin verandering te brengen voordat de problemen zich opstapelen. lees verder