Rate this post
  • Waarom je gezondheid altijd van belang is

    Waarom je gezondheid altijd van belang is

    Je gezondheid is belangrijk. Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in de drukte van het leven en te vergeten dat het verzorgen van ons lichaam een van de belangrijkste dingen is die we voor onszelf kunnen doen. Hier zijn 7 redenen waarom je gezondheid altijd een prioriteit moet zijn, ongeacht wat er verder in je leven gebeurt! lees verder

  • Zoek de hulp bij een eetstoornis die je nodig hebt

    Zoek de hulp bij een eetstoornis die je nodig hebt

    Anorexia, boulimia en eetbuien zijn de drie meest voorkomende soorten eetstoornissen. Mensen met een eetstoornis denken vaak de hele tijd aan hun gewicht, lichaamsvorm en eten. Dit kan leiden tot gevaarlijke eetgewoonten en andere problemen. Bij een eetstoornis kun je terecht bij een kliniek in Breda. Als het lijkt alsof je tijdens het intakeproces het meeste baat hebt bij een poliklinische dagbehandeling, kun je hulp krijgen bij een afkickkliniek. Je wordt niet opgenomen in een van hun klinieken, maar krijgt op vaste tijden in de week hulp bij het ontgiften. Tijdens de intensieve behandelingen kun je thuis blijven en, als dat kan, blijven werken of naar school gaan. Hierdoor kunnen ze aan je probleem werken met zo min mogelijk belemmeringen in je dagelijks leven. Deze behandeling kan worden ingezet als eerste behandeling of als vervolg op een klinische behandeling van een verslaving of eetstoornis, zoals een boulimia behandeling bij een eetstoorniskliniek. lees verder

  • Alles bij elkaar: zo organiseer je je leven digitaal

    Alles bij elkaar: zo organiseer je je leven digitaal

    Elke jaarwisseling sta je weer naar het vuurwerk te staren terwijl je in je hoofd al aan het bedenken bent wat er allemaal beter moet dit jaar. Zo wordt het echt weer eens tijd om je sportkleding uit de kast te trekken en gezonder te gaan eten. Daarnaast wil je niet meer achter raken met je huidhoudklusjes... wil je eindelijk door die stapel boeken komen die liggen te verstoffen in een hoekje van je kamer... en niet te vergeten, heb je nog een hoop kennissen waar je nodig mee moet bijkletsen. Hoe ga je dat allemaal organiseren?! Je agenda is daar niet groot genoeg voor... maar je mobiel wel! lees verder

  • Op je doel af!

    Op je doel af!

    Nu wil je eindelijk echt wat doen aan je slechte conditie. Dit keer ga je echt die kilo’s verliezen. Je gaat je nu eens echt inzetten om gezonder te eten. Aan goede voornemens en doelen is er vaak geen gebrek, maar ze daadwerkelijk bereiken… dat is een heel ander verhaal. lees verder

  • Controledrang kunnen loslaten geeft je meer controle

    Controledrang kunnen loslaten geeft je meer controle

    Niks zo vervelend als het gevoel te hebben dat je dingen perfect moet doen. Waar komt dat toch vandaan? En hoe vermoeiend is het? In onze huidige maatschappij is het een soort van onuitgesproken regel geworden: alles moet maar goed zijn en problemen mogen eigenlijk niet meer bestaan. Veel mensen, zowel mannen als vrouwen, hebben hierdoor continu het gevoel dat het ‘nooit goed genoeg is’ wat ze doen of kunnen. lees verder

  • Voortbewegen naar een nieuwe jij!

    Voortbewegen naar een nieuwe jij!

    Je niet goed voelen over je lichaam is een van de vervelendste dingen die er is. Er komen onzekerheden naar boven en je twijfelt over jezelf. Daarom heb je besloten aan de slag te gaan met een nieuwe jij! De gedachte en motivatie is er en mentaal ben je ook klaar voor. Maar hoe moet je eigenlijk beginnen? En hoe zorg je ervoor dat je de juiste stappen zet? lees verder