Heb jij weleens een dieet gevolgd? Zo ja, dan weet je vast dat het veel inzet vergt. Je leefstijl veranderen, meer bewegen en gezonder eten gaat meestal niet zonder slag of stoot. Het vraagt om concentratie, discipline en tijd. Maar als het dan eenmaal is gelukt en je bent je overtollige kilo’s kwijt, is dat natuurlijk een heerlijk gevoel! lees verder
‘Wat is er toch met je aan de hand Esther? Zo ken ik je helemaal niet!’, had haar werkgever al meerdere malen opgemerkt. En eigenlijk kon ze hem daar alleen maar gelijk in geven. Ze herkende zichzelf ook nog amper. Zij, die zich altijd voor 300% inzette, altijd vrolijk was en nooit ‘nee’ zei, was de laatste tijd zowel thuis als op het werk alleen nog maar prikkelbaar en kortaf. Op het werk maakte ze steeds vaker fouten en soms had ze zelfs helemaal geen idee meer waarmee ze bezig was! lees verder
Eten is een eerste levensbehoefte. Je kunt er natuurlijk niet zonder. Wanneer je eet, geef je je lichaam energie, brengt je stofwisseling in beweging én zorgt vaak voor een gelukkig gevoel. Dit laatste gebeurt in de meeste gevallen bij lekker eten zoals een stukje chocolade of snacks als chips. lees verder
Een goede weerstand, vitaal zijn en je fit en gezond voelen begint bij een gezonde leefstijl. Het ministerie van VWS besteedt steeds meer aandacht aan een gezonde leefstijl. Het ministerie heeft zelfs vier leefstijladviezen met betrekking tot beweging, voeding, alcohol en roken geformuleerd. lees verder
Bijna iedereen zou wel voor altijd willen kunnen genieten van een strakke en jonge huid. Toch moeten we noodgedwongen de natuurlijke oneffenheden die in de loop der tijd ontstaan omarmen, zoals rimpels en kraaienpootjes. Huidveroudering kan echter ook als storend ervaren worden. lees verder
Als mensen willen afvallen denken ze bijna altijd dat ze moeten lijnen of diëten. Zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben, maar meestal eerder omdat ze gefrustreerd raken, gaan ze weer verder met hun oude gewoontes. Voor je het weet zitten die extra kilo’s er zo weer aan. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen