Laat JEZELF weer stralen
We hebben allemaal wel eens een periode in het leven dat het even niet gaat zoals we het willen. Blijf je dan bij de pakken neerzitten of ga je ertegenaan om die positieve energie weer te krijgen? lees verder
Artikelen over Overgewicht & leefstijl
- Home
- Artikelen over Overgewicht & leefstijl
Cholesterol, een grote weldoener
Cholesterol staat bij velen in een fout daglicht. Is dat terecht? Het is essentieel voor allerlei processen in ons lichaam. Alle steroïde hormonen (zoals testosteron en oestrogeen) maken we uit cholesterol. Te laag cholesterol kan daardoor leiden tot klachten bij menstruatie of overgang. Oestrogeen en testosteron helpen voor een goede botdichtheid. lees verder
Wat je kunt leren van een paard
Paarden zijn mooie, krachtige dieren met elk een zeer uniek karakter. Ze zijn heel gevoelig voor alles wat er om hen heen gebeurt en ze voelen haarfijn aan wat oprecht is. lees verder
Blijf werken aan je fitheid
‘Moet ik mij zo bewust bezighouden met voeding en sport?’ Dit is een lastig onderwerp om over te praten, omdat niet iedereen een passie heeft voor sport en voeding zoals een trainer of voedingsdeskundige heeft. Hierdoor denken wij professionals vaak: ‘Het is zó geweldig om gezond te eten en te sporten, toch?’. lees verder
Feeling good this summer?
Ik ben Monique van Heumen en mijn praktijk Puur4jou! staat voor ‘je lekker voelen, relaxt en fit zijn’. Mijn doel is om de klanten beter de deur uit te laten gaan dan hoe ze gekomen zijn. Ik combineer voedingsadviezen met massage en adem- en ontspanningsoefeningen en coaching. Hiermee bereik je het beste resultaat. Dat is het unieke aan mijn praktijk. lees verder
‘Ik zit nu eindelijk in het goede lichaam’
Bastiaan viel 24 kilo af met het Cambridge Weight Plan. Waarom had ik eigenlijk overgewicht? Van huis uit heb ik lekker leren eten. Mijn hele familie thuis heeft een buikje, dus was het niet zo raar dat ik het ook had. Lekker en goed eten: daar waren wij goed in. Rond mijn zeventiende leerde ik het feesten goed kennen en het bier drinken. Ik was een ware Bourgondiër. lees verder
Meest besproken artikelen