‘Mama, wanneer ga ik weer naar die kriebel-mevrouw?’ Dit vroeg Sara (4) onlangs aan haar moeder Linda (36). Beiden zijn cliënt bij Body Stress Release Waterland in Purmerend. Body Stress Release (BSR) is een unieke, milde gezondheidstechniek die het zelfherstellend vermogen van het lichaam activeert. Neem je al lange tijd genoegen met pijn en ongemak? Is je verteld met je klachten te leren leven? Vaak is dat niet nodig! lees verder
Hoe vaak hoor je het niet: klachten van vermoeidheid, futloos zijn, geen energie meer hebben. Tegenwoordig zegt 13% van de werknemers vermoeidheidsklachten te ervaren. Maar zo gek is het ook niet. We leven in een sneller draaiende maatschappij waarbij de druk steeds groter wordt. Maar wat zijn de gevolgen? En wat kan er gedaan worden om deze klachten te voorkomen? lees verder
Diabetes type II (oftewel suikerziekte) is een chronische ziekte waarbij het lichaam niet meer goed op insuline reageert. Insuline is het hormoon dat de bloedsuikerspiegel regelt. Bij een tekort aan insuline blijft er te veel suiker in het bloed achter. Het lichaam reageert hierop door extra insuline aan te maken om de bloedsuikerspiegel naar een gezond peil te krijgen. Op den duur kan de productie niet meer aan de vraag voldoen. Dit heeft een blijvend hoge suikerwaarde in het bloed tot gevolg, waardoor de kans op het krijgen van bijkomende ziektes, zoals hart- en vaatziekten, nierfalen en slechtziendheid, groter wordt. In Nederland zijn in totaal circa 1 miljoen mensen met diabetes en 750.000 in de gevarenzone om diabetes type II te krijgen. lees verder
Stress is iets heel vervelends. Onvermijdelijk krijgen we daar tegenwoordig allemaal wel mee te maken door onze veeleisende banen en drukke levens. Maar deze periode van overspannenheid moet niet te lang duren, want stress ondermijnt je systeem. Het gooit de balans in de war met alle gevolgen van dien: concentratieproblemen, hoofdpijn en angst. Vaak ga je slechter slapen door stress, zodat je nog minder goed uitrust. lees verder
Heb je het altijd maar druk en kom je niet aan jezelf toe? Niet verstandig... Het is belangrijk om af en toe een moment voor jezelf te hebben en heerlijk te ontspannen, zeker in een periode van stress of ziekte. lees verder
Wie is er nou nooit gestrest? Wie is er nooit moe? Ik denk dat er maar weinig mensen zijn die ‘Ik!’ zullen zeggen. En als dat af en toe een keer het geval is, doordat het een tijdje druk was of doordat er eenmalig iets gebeurde, is dat niet erg. Maar als je steeds gestrest blijft? lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen