Wanneer je goed kunt omgaan met stress of ongemak, krijg je minder snel te maken met ziekte, overgewicht of een burn-out, je cyclus verloopt prima en je kunt tegen een stootje. Maar we staan onder druk. Er wordt veel van ons verwacht en we moeten presteren. Psychische en lichamelijke klachten kunnen veroorzaakt worden door stress, blokkades en belemmeringen. lees verder
Soms zit je ’s avonds op de bank en weet je niet eens meer wat je die dag gedaan hebt. Je weet niet hoe je je voelde, wat je dacht. Je bent kapot. Want je hebt je, zonder dat je het misschien merkte, druk gemaakt over van alles en nog wat. Onbewust heb je heel wat werk verzet. lees verder
Zuurstof is de meest belangrijke voedingsbron voor je lichaam. Wanneer je vrijer en voller kunt ademen, is een vrijer en gezonder leven sneller te realiseren dan wanneer je je ademhaling beperkt. Een juiste ademhaling zorgt voor voldoende zuurstof en voeding op celniveau, en afvalstoffen worden beter afgevoerd. Je krijgt meer energie en het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt versterkt. lees verder
Je lichaam is je grootste informatiebron. Daar voel je en daar ervaar je. Vaak ben je de verbinding hiermee (deels) kwijtgeraakt. Als je geen internetverbinding meer hebt, kun je niet met Google uitzoeken hoe iets zit. Zo kun je zonder lichaamsbewustzijn ook niet goed weten hoe het met je gaat. lees verder
Bij massagepraktijk Equilibre kun je terecht voor verschillende type massages, massages voor de ontspanning en voor de behandeling van klachten zoals nek-, schouder-, rug- en beenklachten. Afhankelijk van je polisvoorwaarden worden klachtgerichte behandelingen geheel of gedeeltelijk vergoed door je zorgverzekering. lees verder
Een te hoge werkdruk, te veel drukte thuis, ingrijpende gebeurtenissen in ons leven, zorgen, problemen, conflicten of dagelijkse ergernissen kunnen stress opleveren. Wij kunnen daardoor uit balans raken. Veel en langdurige stress kan psychische en/of lichamelijke klachten veroorzaken. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen