De huidige samenleving is druk en snel, en zo ziet waarschijnlijk ook jouw leven eruit. Zorg voor je gezin, je huis, werk, vrienden, familie. Maar… zorg je ook voor jezelf? Ben je nog in contact met je eigen lichaam? Kun je nog voldoende ontspannen? Word je ’s morgens uitgerust wakker? lees verder
Heb je last van pijnklachten die maar niet over gaan? Of ben je door een statische houding op je werk voortdurend gespannen of heb je door een hoge werkdruk last van stress? Een ontspanningsmassage kan helpen! lees verder
Tijdens de zwangerschap kun je last hebben van allerlei kwaaltjes, zoals vermoeidheid, minder goed kunnen slapen, last van je rug, je nek of je bekken, onrustige benen, spataderen, het vasthouden van vocht, veranderende hormonen en angst voor de bevalling. Het zorgt allemaal voor stress in je lichaam. Door een massage ervaar je je zwangerschap bewuster, je voelt de signalen die je lichaam afgeven beter en je voelt je rustiger. Daardoor kun je je gemakkelijker ontspannen, ook tijdens de bevalling. lees verder
Soms zit een kind niet zo lekker in zijn vel door iets wat er in het gezin of op school is gebeurd. Een kind kan gepest worden of midden in een echtscheiding van de ouders zitten. Het kind kan hierdoor ander gedrag vertonen dan jij als ouder gewend bent. Het kan hierdoor bijvoorbeeld slecht slapen of eten. lees verder
Als je meerdere ballen tegelijk in de lucht moet houden, kan dat leiden tot stress. Niet iedereen gaat daar op dezelfde manier mee om. Blijf je ook in stressvolle situaties op een goede manier met anderen communiceren? Dan is er niks aan de hand. Maar de kans bestaat dat je door de stress vanuit je emotie gaat reageren op anderen, waardoor je het risico loopt op conflicten en nog meer stress. En dat wil je niet. Hoe kan je, ook als je het druk hebt en stress ervaart, effectief communiceren? lees verder
Je kind klaagt over vermoeidheid in zijn of haar voeten, heeft pijn tijdens het lopen of struikelt regelmatig. Het kan ook zijn dat je kind niet lang kan of wil lopen of bijvoorbeeld een afwijkende stand van zijn of haar tenen heeft. Wat kun je als ouder doen? lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen