De hotelmanager komt knipmessend de lobby in. Hij had een auto geregeld en zelf zou hij op de motor voor ons uit rijden. De eerbied die hij tentoonspreidt, is nu eens niet voor mij bedoeld, dus kan ik er voluit van genieten. Alle egards vallen mijn reisgenoot ten deel: de sjamaan uit Nepal. lees verder
‘Gewoon jezelf zijn; dan komt alles goed!’ Toch weten we allemaal dat ‘jezelf zijn’ niet zo’n eenvoudige kwestie is. Er zijn momenten in je leven dat je jezelf helemaal kwijt lijkt te zijn. Dat je niet meer weet wat voor jou belangrijk is en dat het lijkt alsof je het leven leidt dat anderen en de omstandigheden van jou verwachten. Sterker nog: je weet niet eens meer wat je van het leven of van jezelf verwacht. lees verder
Slaapproblemen zijn heel vervelend. Je baalt, ligt te piekeren waarom je nou niet in slaap kunt vallen en bent de volgende dag moe en hebt maar weinig energie. Laat slaapproblemen niet blijvend je leven negatief beïnvloeden! lees verder
Iedereen heeft weleens zo’n moment gehad dat de spanning zó hoog opliep, dat je schaamteloos boos werd en woedend je gelijk haalde zonder je op dat moment schuldig te voelen. De agressie die zich meester van je maakte, liet je kennismaken met een ander deel van jezelf. Als je later weer op adem bent gekomen van de woedeaanval, is de kans aanwezig dat je je schaamt voor wat je gezegd en gedaan hebt, of dat je je schuldig voelt naar de ander. lees verder
Wendy (40 jaar): 'Ik had altijd de neiging om conflicten uit de weg te gaan en de ‘lieve vrede’ te willen bewaren. Ik ging vaak aan mijn eigen gevoel voorbij en vond het lastig om mijn grenzen aan te geven. Door een aantal situaties waarmee ik te maken kreeg, merkte ik dat ik hier verandering in wilde brengen. Dat ik mezelf wél wilde laten horen en mijn grenzen wilde aangeven. Daarnaast was ik altijd druk in mijn hoofd. Ik wilde meer naar mijn gevoel kunnen luisteren.' lees verder
Als je te maken krijgt met vermoeidheid, stress of een (onverwerkte) burn-out, of wanneer je vastloopt met negatieve gedachten, dan is het verstandig om je te laten begeleiden door een professionele coach. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen