We kennen het allemaal: wakker worden van de wekker en dan het gevoel hebben dat je de hele nacht niet geslapen hebt. Gelukkig valt het meestal wel mee, maar word je net op een ‘verkeerd’ moment in je slaap bruut gestoord door de wekker. Het wordt anders als je elke nacht een paar keer op die ellendige wekker kijkt, en dan geïrriteerd aan het wachten bent tot je (weer) in slaap valt. Gelukkig zou homeopathie je kunnen helpen om van een slaapprobleem af te komen. lees verder
Ben jij ook druk met van alles? Veel doen is best lekker, want het geeft je focus en levert resultaat. En je voelt je nuttig. Toch heeft al die drukte ook minpunten. Het idee dat er steeds iets bereikt moet worden, levert vaak spanning op. En onrust, want zoals het nu is, is blijkbaar niet goed genoeg. lees verder
Soms zit je er even helemaal doorheen. Te veel druk vanuit het werk, of vanuit partner, familie of vrienden, of misschien juist omdat je worstelt met eenzaamheid door gebrek aan contacten. Gun jezelf dan een massage! lees verder
Op het allerlaatste moment kwam ze binnenhollen op de trainingsavond voor mindfulness. Mary een vrolijke, jonge vrouw van 25. Ze was net van haar werk en had onderweg nog even snel een broodje gegeten. Ze had een goede baan als jurist bij een groot advocatenkantoor. Ze toonde zich rustig, maar van binnen was er onrust. Ze was net gaan samenwonen in een mooi appartement. Samen met haar vriend maakte ze mooie reizen en in het weekend deden ze alleen maar leuke dingen. lees verder
Ongeveer een op de vier Nederlanders heeft slaapproblemen. Laat naar bed en laat op, wisseldiensten, jetlags of nog even op bed op onze telefoon of iPad de laatste berichten doornemen: het verstoort allemaal ons dag- en nachtritme. lees verder
‘Body Stress Release? Ik had er nog nooit van gehoord!’ Lotte (33) had jarenlang verschillende klachten. ‘Ik ben altijd heel sportief geweest. De laatste jaren heb ik veel plezier in yoga. Doordat ik veel stress op mijn werk had, voelde ik dat mijn lijf op een gegeven moment begon tegen te stribbelen. Ik was vooral heel erg moe, sliep slecht en had overal pijntjes. Door de drukte ben ik de dingen die goed voor mij waren gaan verwaarlozen.’ Na nog een jaar tobben hoorde ze van Body Stress Release (BSR). lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen