Herken je dit? Onder druk van de wereld om je heen of je eigen perfectionisme kijk je té kritisch naar jezelf, word je onzeker, wil je alles onder controle houden, weet je steeds vaker geen ('goede') besluiten te nemen, veroordeel je jezelf daarvoor en voor je het weet, is je eigenwaarde tot onder het nulpunt gedaald en word je nóg onzekerder. lees verder
Heb je te maken met stress en de bijbehorende klachten zoals bijvoorbeeld slapeloosheid en hoofdpijn? Normaal gesproken wil je daar natuurlijk niet lang last van hebben. Vaak is stress en daarmee de klachten een regelmatig terugkerend gegeven. Om dit te veranderen is het slim om eens te bekijken waardoor je eigenlijk deze stress hebt. Welke gedachten of ideeën met bijbehorende emoties veroorzaken de spanning? Met Neuro-Emotionele Integratie (NEI) kan de achterliggende oorzaak gevonden en behandeld worden. lees verder
6 oktober 2017, stadsboerderij Almere; de plek waar wij, stiefplancoaches, over dit boeiende onderwerp mochten nadenken, discussiëren en ervaren. Met slechts één man in de zaal werd het een zelfreflectie van jewelste. De ‘leukste’ oefening van de dag bestond eruit dat we, uit onze eigen praktijkervaring, uitspraken van moeders over de stiefmoeders en omgekeerd deelden. Een overzichtje: lees verder
We doen ons best in trainingen als 'Regie over je leven' of 'Grip op je gezondheid'. We gaan op pelgrimstocht, leren mantra’s zingen, maken fotoboeken over de Aboriginals, zoeken de stilte in retraites en meditaties die 'niet langer duren dan een kopje thee'. We leren leven met medicatie voor onze hooggevoeligheid, ADHD en burn-out. Met een online training worden wij 'zen in een zucht' en 'halen wij het beste uit onszelf'. lees verder
Was het er maar: een recept voor een lang gelukkig leven. Hoewel dit niet bestaat, kun je je kind wel de juiste richting opsturen en zijn geluksgevoel een boost geven. lees verder
Tijdens de 5 avonden durende geboortecursus leer je onder andere ademhalingstechnieken en wordt je uitgelegd hoe een bevallend lijf werkt. Wanneer je begrijpt hoe je lijf werkt tijdens de geboorte van je kindje, word je veel zelfverzekerder en heb je meer zelfvertrouwen. En dan maak je de juiste hormonen aan (zoals endorfine en oxytocine) die je bevalling versoepelen, waardoor je kindje zacht en kalm ter wereld komt. Wat vaak ook weer een heel positieve uitwerking op je baby’tje heeft. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen