Neem jij besluiten voor jezelf, of voor je omgeving? Het is een gewetensvraag. Want hoewel je misschien wel weet dat het anders kan, ben je snel geneigd om het iedereen naar de zin te maken, behalve jezelf. Daarin ben je bepaald niet de enige. Maar uiteindelijk draait het om de vraag of je jóúw leven leidt, of dat van iemand anders. lees verder
‘Mijn vak is mijn passie’, vertelt Jeanine (38). ‘Ik geef biologie op een middelbare school. Als docent is geen enkele dag hetzelfde. Jongeren zijn onvoorspelbaar en continu in ontwikkeling. Dat maakt het werk interessant en dynamisch. Maar het is ook best weleens zwaar. Ik maak lange dagen. Na mijn werk ben ik veel tijd kwijt aan nakijken, lessen voorbereiden en het nadenken over onderwijsontwikkeling. Dat, in combinatie met mijn gezin, vrienden en hobby’s, is best veel. Veel te veel, eerlijk gezegd.’ lees verder
Stel je het volgende voor: je bent niet vooruit te branden. Koffie is zo’n beetje het enige dat je in beweging zet. Als je gaat zitten, staar je voor je uit en er komt geen prikkel om in beweging te komen. Wanneer je een tegenslag krijgt, trekt je energie weg en voel je wanhoop of irritatie. Je lichaam voelt slap en niet in staat om te bewegen. lees verder
Ik dacht dat ik redelijk goed met mijn stress kon omgaan. Maar eigenlijk was ik gewoon niet naar mijn lichaam aan het luisteren. De prikkelbaarheid schoof ik af op ‘een nachtje slecht geslapen’. Mijn concentratieproblemen op de prikkelbaarheid. En de slechte resultaten, waar ik weer gefrustreerd van raakte, op het gebrek aan concentratie. Zo schoof ik mijn gevoelens, eigenlijk negatieve signalen van mijn lichaam, allemaal aan de kant. lees verder
Waar had ik vijf jaar geleden géén last van? Ik had lipoedeem, restless legs, gespannen schouders, rsi, regelmatig uitval op mijn werk door spit… Na een lange zoektocht langs allerlei behandelaars die de ene kwaal verhielpen, waarna de volgende begon, was ik het zat. lees verder
Een bezoekje aan een kledingwinkel, boodschappen halen, uit eten: steden zijn er voor beleving en gezelligheid. Maar er is ook een andere kant van de medaille. Zonder dat we het doorhebben, dwarrelen er verschillende soorten stoffen door de lucht. De ene stof is onschuldig, maar veel stofjes zorgen gezamenlijk voor een vervelend fenomeen. Luchtvervuiling. En dat heeft niet alleen invloed op het milieu, maar ook op ons lijf, zoals de huid. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen