Minder stress, meer ontspanning!
Je hebt last van migraine, pijn in je rug en nek, voelt je sneller angstig en je bent erg moe. Herken je dit? Dan ga je waarschijnlijk door een stressvolle periode. Hier is iets aan te doen! lees verder
Artikelen over Stress & vermoeidheid
- Home
- Artikelen over Stress & vermoeidheid
‘Niet zo zeuren, want het gaat toch prima met je?’
De maatschappij kan een grote druk leggen op mensen. We moeten tegenwoordig voldoen aan zoveel verschillende aspecten: een goede baan, kinderen opvoeden, vriendschappen onderhouden, hobby’s ga zo maar door. Het is daarom niet vreemd dat steeds meer mensen gevoelig worden voor stress en zelfs een burn-out. lees verder
Ontspanning op een hoger niveau
Onderga je regelmatig een massage, dan weet je hoe ontspannend dit kan werken. Je laat alle stress varen en ervaart een compleet gevoel van welzijn. Maar massage doet nog veel meer dan je alleen maar goed laten voelen. Recent wetenschappelijk onderzoek toont aan dat massage zowel psychische als lichamelijke gezondheidsvoordelen biedt. lees verder
‘Wonderbaarlijk wat er met deze techniek te bereiken is’
‘Ik heb nog nooit zoiets bijzonders ervaren!’ Dit zei Marina (44), na haar derde afspraak voor Body Stress Release (BSR). Dit is een unieke, zachte gezondheidstechniek die het zelfherstellend vermogen van het lichaam activeert. Neem je al lange tijd genoegen met pijn en ongemak? Is je verteld met jouw klachten te leren leven? Vaak is dat niet nodig! lees verder
Ga jij over je grenzen heen?
Je werkt in de zorg, of je bent een druk bezette moeder of oma. Hou je het vol met alles wat je aanpakt, of merk je dat je last krijgt van stress? Zoek hulp voordat het van kwaad tot erger wordt! lees verder
Bijna elke nacht lag ik wakker in bed
Hoe het erin is geslopen, weet ik niet meer. ’s Avonds ga je naar bed en uren later word je ’s ochtends weer wakker… Tenminste: zo zou het moeten gaan. Maar zo ging het lange tijd niet. Ongeveer twee jaar geleden gebeurde het dat ik maar moeilijk in slaap kon komen, en als ik dan een tijdje sliep, werd ik vaak midden in de nacht weer wakker. Heel vervelend, want ik moest ’s ochtends wel weer naar m’n werk. Waarom overkwam mij dit nou? lees verder
Meest besproken artikelen