Ga jij over je grenzen heen?
Je werkt in de zorg, of je bent een druk bezette moeder of oma. Hou je het vol met alles wat je aanpakt, of merk je dat je last krijgt van stress? Zoek hulp voordat het van kwaad tot erger wordt! lees verder
Artikelen over Stress & vermoeidheid
- Home
- Artikelen over Stress & vermoeidheid
Bijna elke nacht lag ik wakker in bed
Hoe het erin is geslopen, weet ik niet meer. ’s Avonds ga je naar bed en uren later word je ’s ochtends weer wakker… Tenminste: zo zou het moeten gaan. Maar zo ging het lange tijd niet. Ongeveer twee jaar geleden gebeurde het dat ik maar moeilijk in slaap kon komen, en als ik dan een tijdje sliep, werd ik vaak midden in de nacht weer wakker. Heel vervelend, want ik moest ’s ochtends wel weer naar m’n werk. Waarom overkwam mij dit nou? lees verder
Ontspan je lichaam & geest
Wie kent dat niet? Alles draait om tijd, en je moet van alles: op tijd op je werk zijn, je kind moet op tijd op school zijn, deadlines moeten op tijd gehaald worden enzovoort. Je hebt het altijd maar druk, en te weinig tijd voor jezelf. In het dagelijks leven zijn we erg gefocust op wat er om ons heen gebeurt. We hebben maar weinig aandacht voor ons lichaam en wat er in ons hoofd omgaat. Allerlei gedachten gaan er door je hoofd, en dat kan leiden tot stress. Gelukkig is er een plek waar je kunt ontstressen en ontspannen... lees verder
Stressherstelplan
De zomer is weer voorbij. De scholen zijn weer begonnen en de meesten zijn weer aan het werk. Marga, juf van groep 8 op een basisschool, komt bij ons met klachten als slecht slapen, onrust en vermoeidheid. Ze is nog maar net begonnen met de voorbereidingen voor het nieuwe schooljaar en voelt de druk al oplopen. Graag wil zij van haar stress afkomen. lees verder
Een paard als co-coach bij stress of burn-out
Heb je last van stress of een burn-out? Of wil je geholpen worden bij het vergroten van je zelfvertrouwen? Samen met het paard als co-coach helpen wij je om (weer) meer in je kracht te komen. lees verder
Ik ben helemaal opgebloeid!
Ik had mijn diploma van de middelbare school nog niet op zak of ik was al aangenomen op het administratiekantoor. Dat is inmiddels al weer 23 jaar geleden. Er is in die tijd veel veranderd op kantoor. Ik heb zelfs twee keer een reorganisatie ‘overleefd’. En ook al was ik opgelucht dat ik mijn baan nog had, echt leuker werd het er niet op. lees verder
-
Hoe gezondheid en energie te behouden: inzichten van experts 345 2026-03-26T08:28:28+0000
-
Schoonheid van het lichaam en harmonie in het leven 344 2026-03-26T08:51:10+0000
-
Praktische oplossingen met glazen wanden 323 2026-03-19T14:05:04+0000
Meest besproken artikelen