Als je het steeds maar druk hebt, kan het stresshormoon niet uit je lichaam verdwijnen. Het stapelt zich op, en daardoor kun je klachten krijgen. Stress of zelfs een burn-out ligt dan op de loer. lees verder
We worden allemaal moe, maar wist je dat er verschillende oorzaken zijn van vermoeidheid? Als je last hebt van je moeheid, is het verstandig om je eens te verdiepen in de oorzaak. Daarna kun je je laten begeleiden om de oorzaak van deze moeheid aan te pakken. lees verder
Stress is van oorsprong een heel nuttige eigenschap van je lichaam om te overleven in noodsituaties. Doordat het hormoon cortisol vrijkomt, word je in staat gesteld om alert te reageren. Je kunt je voorstellen dat je daar veel aan hebt als je bijvoorbeeld moet pieken tijdens een sportwedstrijd of als je een examen moet doen. Als je lichaam daarna weer in rust komt en kan herstellen, is er niets aan de hand. Maar als je continu stress blijft ervaren, kun je hier veel hinder van ondervinden. lees verder
'Vermoeidheid' betekent het dat het lichaam meer energie verbruikt dan er geproduceerd wordt. Er kunnen verschillende redenen voor een energietekort zijn, maar er is bijna altijd sprake van een vorm van stress: een zware baan, te weinig slaap of ontspanning, een chronische ziekte of een verkeerd eetpatroon. lees verder
Voel jij je ook wel eens gestrest, vermoeid of onrustig? Vast wel. Je werkt hard, bent continu bezig, druk, druk, druk, geen seconde voor jezelf. En waarvoor doe je dat nu eigenlijk? En voor wie? Vragen die je jezelf ooit wel eens hebt gesteld. Welke antwoorden gaf je? Kloppen die wel of heb je jezelf gerustgesteld met gemakkelijke antwoorden? Het schept onrust in je geest als je deze vragen niet beantwoordt. Het kan resulteren in angst, stress, onrust, vermoeidheid en uiteindelijk ziekte. lees verder
Al jaren ben ik altijd moe. Wat dat betreft ben ik wel eens jaloers op dieren die een winterslaap houden. Dat leek mij nou ook wel wat. Dat ik, zodra de dagen korter worden en de temperaturen omlaag gaan, me op zou kunnen rollen in mijn warme bed, om weer wakker te worden van de eerste stralen van de lentezon. Misschien dat ik dan eindelijk eens van die chronische vermoeidheidsklachten af zou komen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen