Er zijn verschillende fasen in het leven waarin er zich stressvolle momenten, relaties en/of andere stressvolle situaties kunnen voordoen. Bijvoorbeeld verhuizen, overlijden, scheiding, werk, conflicten, geheimen, trauma en pesten. Zowel op individueel als op partnerrelatie of gezinsvlak kan dit zorgen voor stressreacties en/of chronische stress. lees verder
Cranio-sacraaltherapie. Een moeilijk woord, maar het is een therapie waar ik veel aan gehad heb. Het heeft mij geholpen om van mijn chronische slapeloosheid af te komen! lees verder
‘Stress’ is een ander woord voor ‘druk’ of ‘spanning’ en wordt in de volksmond vaak gebruikt bij ‘ongezonde druk’, of anders gezegd ‘een teveel aan spanning’. De reactie van ons lichaam op stress is heel natuurlijk en gezond. Ons lichaam produceert in die situaties stresshormonen, waardoor we ook beter kunnen presteren en alerter en efficiënter zijn. lees verder
Dit beeld herkent bijna iedereen: hard werken in een baan die veel eist met stress en rivaliteit. Kinderen opvoeden en ze naar diverse clubjes brengen. Het huishouden regelen. Alles perfect willen doen. Tijd voor jezelf of rust schiet er dan behoorlijk bij in. Ongemerkt put je jezelf lichamelijk en geestelijk uit. Je kunt dan te maken krijgen met allerlei vervelende kwaaltjes, zoals ontstekingen die steeds terugkomen, of doet met elke griep of verkoudheid mee, hormonale klachten en enorme vermoeidheid. lees verder
In onze huidige maatschappij worden we continu blootgesteld aan een niet-aflatende stroom van prikkels. Denk hierbij aan een hectische thuis- of werksituatie, druk verkeer en alle informatie die we via social media opnemen. Ook interne prikkels zoals honger, dorst en bloedsuikerschommelingen spelen hierin mee. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen