De zuiverende werking van oorkaarsen
Heb je last van spanningen, stress en/of slapeloosheid? Een oorkaarsbehandeling kan uitkomst bieden! lees verder
Artikelen over Stress & vermoeidheid
- Home
- Artikelen over Stress & vermoeidheid
Het is maar net hoe je ’t bekijkt…
Een dierbare vriendin is mijn inspiratiebron. Ze zorgt voor haar halfverlamde moeder, terwijl haar vader een operatie moet ondergaan. Spannende tijden dus … Ik zou dit stukje kunnen vervolgen vanuit het thema ‘vermoeidheid’ of ‘stress’, maar liever kies ik hierbij andere woorden, zoals ‘kracht’, ‘doorzettingsvermogen’ en ‘liefde’. lees verder
Meer rust in je hoofd je lijf
Langdurige blootstelling aan stress is ongezond. Als je vergeet periodes van rust in te bouwen, staat je stresssysteem aanhoudend onder hoogspanning. Het evenwicht tussen in-spannning en ont-spanning raakt ontregeld en zorgt voor mentale en fysieke overbelasting en uitputting. ‘t Lontje wordt korter, de spierspanning neemt toe, je bent sneller geëmotioneerd en je gaat meer piekeren. Regelmatig op de pauzeknop drukken is dus geen luxe, maar een gezonde noodzaak en niet altijd gemakkelijk! lees verder
Vernieuw jezelf met mindfulness
Veel goede voornemens sneuvelen al snel. We willen graag gezonder leven en meer balans, rust en harmonie ervaren, maar onze aandacht wordt opgeslokt wordt door oude patronen die ons houden waar we zijn. lees verder
Een paard als coach
Je bent moe, zit niet lekker in je vel, hebt weinig zelfvertrouwen, bent vastgelopen in je loopbaan of voelt je gestrest. Er wordt zoveel van je gevraagd, maar wat wil je nu eigenlijk zelf. Weet jij nog wie je bent? Wie blijft er over wanneer je je rol als partner, moeder, dochter, vriendin of werkneemster wegdenkt? Kun jij je grenzen aangeven en weet je wat je wilt of vervul je alleen nog maar de rol die van je verwacht wordt? lees verder
-
Hoe gezondheid en energie te behouden: inzichten van experts 345 2026-03-26T08:28:28+0000
-
Schoonheid van het lichaam en harmonie in het leven 345 2026-03-26T08:51:10+0000
-
Praktische oplossingen met glazen wanden 324 2026-03-19T14:05:04+0000
Meest besproken artikelen