Trend van 2016: Word de beste versie van jezelf
Heb jij al je goede voornemens geuit? Of ben jij één van die nakomers die pas in februari hun goede voornemens aan de wereld vertellen? lees verder
Artikelen over Stress & vermoeidheid
- Home
- Artikelen over Stress & vermoeidheid
Veel tegenwind in het leven?
We kennen bijna allemaal korte, lange of blijvende periodes in ons leven waarbij het lijkt of je lichaam en/of geest niet (meer) doen wat jij wilt. Pijn, ziektes, ouderdom, blessures, energieverlies en stress: het zijn allemaal zaken die een leuk leven heel complex kunnen maken. lees verder
Koffie drinken om wakker te blijven?
‘Vannacht heb ik zó slecht geslapen. Eerst neem ik een bak koffie om wakker te worden. Tot die tijd kun je beter niets tegen me zeggen en ga ik gewoon mijn eigen ochtendroutine door. Koffie drink ik eigenlijk de hele dag door. Ik heb ook veel ballen hoog te houden. De kinderen klaarmaken voor school, snel naar de trein naar kantoor – op het station kan ik gelukkig ook koffie halen. Dan eerst vergaderen, lunchen met collega’s, offertes van gisteren afmaken, terug met de trein, eten maken, kinderen op bed en vervolgens uitgeblust bankhangen. Mét koffie natuurlijk. Het helpt me, ondanks de vermoeidheid, m’n dag door te komen.’ lees verder
Lekker slapen
Slapen doe je ongeveer een derde van je leven, om de andere twee derde goed te kunnen functioneren. Slaap is een periode waarin het bewustzijn tijdelijk is verlaagd. De hersenactiviteit verandert, maar stopt niet helemaal. lees verder
Vermoeidheid en acupunctuur
Een goed voorbeeld van vermoeidheid is het hebben van een burn-out. Burn-out treedt op na een periode van extreme stress, zoals een hoge werkdruk, een slechte werksfeer, ingrijpende gebeurtenissen of een combinatie hiervan. lees verder
Stress en vermoeidheid na de zwangerschap
Niemand is meer uitgeput en gestrest dan kersverse moeders die proberen om het allemaal goed te doen. Het lichaam is herstellende van de zwangerschap en de bevalling. Tegelijkertijd krijgen zij zorg voor een pasgeborene die voedsel, luiers en aandacht wil. De combinatie van zelf herstellende zijn en het slaaptekort maken het extra moeilijk. lees verder
-
Hbo-verpleegkundige: wat je moet weten 145 2025-11-17T10:14:44+0000
Meest besproken artikelen