Slapen kun je leren
Iedereen slaapt wel eens slecht. Dit heeft niet direct gevolgen voor je gezondheid. Maar als je langere tijd slecht slaapt, neemt de vermoeidheid toe en ervaar je steeds meer beperkingen in je dagelijks functioneren. lees verder
Artikelen over Stress & vermoeidheid
- Home
- Artikelen over Stress & vermoeidheid
Even een moment voor jezelf
Je hebt het druk met je werk, gezin en je hobby’s. Dan kan het zijn dat je jezelf uit het oog verliest, en ook minder oog hebt voor wat je huid en je lichaam nodig hebben. Bij de schoonheidssalon kun je weer tot rust komen en genieten van behandelingen die goed voor je zijn. lees verder
Trend van 2016: Word de beste versie van jezelf
Heb jij al je goede voornemens geuit? Of ben jij één van die nakomers die pas in februari hun goede voornemens aan de wereld vertellen? lees verder
Veel tegenwind in het leven?
We kennen bijna allemaal korte, lange of blijvende periodes in ons leven waarbij het lijkt of je lichaam en/of geest niet (meer) doen wat jij wilt. Pijn, ziektes, ouderdom, blessures, energieverlies en stress: het zijn allemaal zaken die een leuk leven heel complex kunnen maken. lees verder
Koffie drinken om wakker te blijven?
‘Vannacht heb ik zó slecht geslapen. Eerst neem ik een bak koffie om wakker te worden. Tot die tijd kun je beter niets tegen me zeggen en ga ik gewoon mijn eigen ochtendroutine door. Koffie drink ik eigenlijk de hele dag door. Ik heb ook veel ballen hoog te houden. De kinderen klaarmaken voor school, snel naar de trein naar kantoor – op het station kan ik gelukkig ook koffie halen. Dan eerst vergaderen, lunchen met collega’s, offertes van gisteren afmaken, terug met de trein, eten maken, kinderen op bed en vervolgens uitgeblust bankhangen. Mét koffie natuurlijk. Het helpt me, ondanks de vermoeidheid, m’n dag door te komen.’ lees verder
Lekker slapen
Slapen doe je ongeveer een derde van je leven, om de andere twee derde goed te kunnen functioneren. Slaap is een periode waarin het bewustzijn tijdelijk is verlaagd. De hersenactiviteit verandert, maar stopt niet helemaal. lees verder
-
Hoe gezondheid en energie te behouden: inzichten van experts 346 2026-03-26T08:28:28+0000
-
Schoonheid van het lichaam en harmonie in het leven 346 2026-03-26T08:51:10+0000
-
Praktische oplossingen met glazen wanden 325 2026-03-19T14:05:04+0000
Meest besproken artikelen