Je gezondheid is goud waard. Het is dus logisch dat jij je gezondheid zo optimaal mogelijk wilt houden. Gezonder leven is dan ook een mooi voornemen dat vele mensen hebben, maar de uitvoering blijkt vaak net wat lastiger. lees verder
Heb je al van alles geprobeerd om af te vallen en lukte het steeds niet of niet blijvend? Of ben je best tevreden over je figuur, maar raak je maar niet van plaatselijke vetophopingen af, zoals op je buik, je heupen of je dijen? lees verder
De Gezondheidsraad heeft eind 2015 de Richtlijnen Goede Voeding uitgebracht. De nieuwe richtlijnen van de Gezondheidsraad zijn gebaseerd op een grondige wetenschappelijke analyse van solide onderzoeken met betrekking tot de gezondheidseffecten van voedingsmiddelen. Hiermee geeft de Gezondheidsraad aan voor welke voedingsmiddelen overtuigende bewijskracht is dat ze het risico op veelvoorkomende chronische ziekten, zoals bijvoorbeeld diabetes type 2, kanker en hart- en vaatziekten, verkleinen. lees verder
Wil je nu eindelijk eens je streefgewicht behalen? Wil je tot op hoge leeftijd fit en energiek zijn? Wil je veel minder last hebben van vermoeidheid en allerlei vervelende klachten? Begin dan het nieuwe jaar goed met je persoonlijke voedingsplan! lees verder
Er wordt altijd gezegd dat suiker energie geeft. Niets is minder waar. Suiker sloopt je. Suiker levert zeer kortstondig energie. Op de langere termijn ondermijnt het de gezondheid op onvoorstelbare wijze; zeker met de suikerconsumptie van tegenwoordig. Een hoge suikerinname wordt niet alleen in verband gebracht met overgewicht en diabetes (suikerziekte), maar ook met moeheidsklachten. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen