Herstel je hormoonbalans
Overgewicht is een groot maatschappelijk probleem. Circa 50% van alle Nederlanders is te zwaar en de gevolgen zijn groot. Tijd voor een definitieve oplossing! lees verder
Genoeg slaap is geen garantie voor goede nachtrust
90% van de Nederlanders slaapt binnen de aanbevolen duur van 7-9 uur voor volwassenen. Dat we genoeg slapen betekent echter niet automatisch dat we ook goede slapers zijn. lees verder
Dun en toch dik
'Zó balen! Wéér een pond aangekomen. Ja echt: ieder pondje gaat door het mondje. En zij is zo slank! Zij eet alles wat los en vast zit zonder ook maar één grammetje aan te komen.' lees verder
Waarom krachttraining zo goed is voor vrouwen
Bij het woord 'krachttraining' denken we vaak aan bodybuilders of aan die stevige kleerkasten met bollende bicepsen in een krachthonk. Veel vrouwen mijden daarom deze vorm van fitness en dat is jammer. Steeds meer nieuwe onderzoeken tonen aan dat het doen van krachttraining misschien wel de beste manier is om fit en gezond te blijven. lees verder
Waarom krachttraining zo goed is voor vrouwen
Bij het woord 'krachttraining' denken we vaak aan bodybuilders of aan die stevige kleerkasten met bollende bicepsen in een krachthonk. Veel vrouwen mijden daarom deze vorm van fitness en dat is heel erg jammer. Deskundigen zeggen namelijk dat het de hoogste tijd is om deze verouderde denkbeelden over krachttraining vaarwel te zeggen. Steeds meer nieuwe onderzoeken tonen aan dat het doen van krachttraining misschien wel de beste manier is om fit en gezond te blijven. lees verder
Volksziekte nummer 1
De meest voorkomende leefstijlgerelateerde aandoening is diabetes type 2. Volksziekte nummer 1 op dit moment en in de volksmond 'ouderdomssuiker'. Maar inmiddels is dit allang niet meer een ouderdomsziekte. Er zijn zelfs al kinderen van 12, 13 jaar met diabetes type 2, leefstijlgerelateerd. Ongezonde voeding, te weinig beweging, te weinig aandacht. lees verder
Nieuwste editie ForYou Magazine
-
Hoe bereid je je woning voor op de toekomst? 85 2024-02-15T16:37:14+0000
-
Tips voor het vinden van de perfecte zomerjas voor typisch Nederlands weer 85 2024-04-05T06:31:05+0000
-
Gezelligheid creëren met de juiste hoekbank 79 2024-03-25T16:22:53+0000
-
Deze keukentrends gaan we zien in 2024 74 2024-02-14T08:00:52+0000
-
De voordelen van een kingsize bed 74 2024-03-19T10:05:20+0000
-
Geef je tuin een make-over met deze tips! 74 2024-04-16T14:55:55+0000
-
Natuurlijke ontspanning met een spijkermat 73 2024-02-02T13:18:37+0000
-
Een elektrische fiets van Riese Muller 71 2024-02-02T13:27:23+0000
-
Een auto kopen met een beperkt budget: de juiste keuzes en bespaartips 58 2024-02-13T15:46:06+0000
-
De 3 voordelen van personal training 37 2024-04-02T09:49:31+0000
-
Vernieuw jezelf met mindfulness
2016-12-06T08:38:09+000028 stemmen -
Mindfulness laat je weer van harte leven
2015-03-02T17:29:04+000024 stemmen -
4 opleidingen voor persoonlijke ontwikkeling
2022-01-05T08:00:38+000018 stemmen -
Hoe is jouw relatie… met je collega’s?
2019-11-27T16:20:18+000016 stemmen -
Stappen maken in je carrière!
2016-07-06T09:30:30+000015 stemmen -
Vernieuw je kledingkast dit voorjaar!
2020-03-24T10:38:05+000015 stemmen -
Jouw lichaam als huis
2017-08-30T13:57:03+000014 stemmen -
‘Annelies komt direct tot de kern van mijn probleem’
2017-06-27T08:16:25+000012 stemmen -
Wat voor leider wil jij zijn?
2018-02-23T09:17:16+000012 stemmen -
Heb je wel écht honger?
2016-09-07T14:06:07+000011 stemmen
Meest besproken artikelen