Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
Rate this post
  • Stap voor stap naar een nieuw begin

    Stap voor stap naar een nieuw begin

    Scheiden is een moeilijke stap die in sommige situaties de juiste oplossing blijkt te zijn. De periode zorgt voor een hoop stress en daarnaast ook voor een hoop geregel. Er komt vaak veel meer bij kijken dan waar jij van uitging. Je hebt het gevoel door de bomen het bos niet meer te zien. Wat zijn belangrijke zaken om rekening mee te houden? Dit stappenplan kan je helpen om te ontdekken wat je kunt verwachten en het zorgt ervoor dat je geen belangrijke punten vergeet. lees verder

  • Hoe gezond is jouw mond?

    Hoe gezond is jouw mond?

    Trouw bezoek jij je tandarts één of twee keer per jaar voor een controle. Het advies 'twee minuten poetsen' is jou met de paplepel ingegoten, en dit doe jij dan ook braaf. En als je eraan denkt, dan flos je ook nog even of haal je een tandenstoker tussen je tanden. Je zóú denken dat je genoeg tijd besteedt aan het gezond houden van jouw mond. Maar waar komen dat bloedende tandvlees, dat tandsteen of die onfrisse adem dan vandaan? lees verder

  • Lelijke voeten bestaan niet!

    Lelijke voeten bestaan niet!

    Elke week behandel ik tientallen voeten. Grote voeten, kleine voeten, voeten met kromme tenen, dikke nagels, likdoorns of eelt. Eigenlijk kun je het zo gek niet noemen of ik ben het weleens in mijn praktijk tegengekomen. Tijdens mijn opleiding en de tijd daarna zag ik heel wat verschillende voeten en ik durf te zeggen dat ik inmiddels veel kennis over voeten heb. De meeste mensen zijn niet tevreden over hun voeten en vinden hun voeten zelfs lelijk, maar voor mij is geen uitdaging te groot. lees verder

  • Train jezelf te stoppen met piekeren

    Train jezelf te stoppen met piekeren

    Het is soms lastig om je bezig te houden met het hier en nu, omdat je met je hoofd ergens anders zit. Je piekert bijvoorbeeld over het spannende gesprek op het werk morgen en ligt er wakker van. Overdag kun je alleen maar daaraan denken en ben je er met je gedachten niet bij. Je functioneert er niet goed door en krijgt er ook geen innerlijke rust van. Wat het extra moeilijk maakt, is dat piekeren vaak op de automatische piloot gebeurt. Zonder dat je het in de gaten hebt, overkomt het je. lees verder

  • Verhoog je kwaliteit van leven

    Verhoog je kwaliteit van leven

    Of het nu over jou gaat of over een vriend of een familielid: kanker heeft altijd een enorme impact en zorgt voor veel verdriet en onzekerheid. lees verder

  • ‘Iedereen verdient een stralende haardos’

    ‘Iedereen verdient een stralende haardos’

    Het verliezen van je haren kan een enorme impact op je leven hebben. Wanneer je in de spiegel kijkt, zie je dunne plukjes haar die ooit prachtige lokken waren. En die dansende krullen? Daar is niks meer van te zien. Je wilt niet bij de pakken neerzitten, maar een gevoel van onzekerheid omringt je. Je trekt snel die oncomfortabele muts op over je haar. Dan zo de dag maar door... lees verder