Marijke (40) voelde zich al een tijdje moe, sliep niet lekker en had na bootcamp altijd een paar dagen flink wat spierpijn. Daar moest maar eens wat aan gedaan worden vond ze. Ze besloot contact op te nemen met Marianne van ZóGezond Gewichtsconsulente. lees verder
Circa 30% van de kleuters en 25% van de basisschoolkinderen in Nederland heeft een slaapprobleem. Geen enkel kind slaapt precies volgens 'het boekje', want ieder kind heeft een andere slaapbehoefte. Maar als je merkt dat je kind klachten krijgt door te weinig slaap, dan is het tijd om daar iets aan te veranderen. lees verder
Slaapproblemen komen tegenwoordig veel voor. Een lange en ongestoorde slaap is heel belangrijk voor veel processen in je lichaam die nodig zijn om gezond te blijven. Goed slapen heeft een positieve werking op je afweersysteem, je zenuwstelsel, lees verder
90% van de Nederlanders slaapt binnen de aanbevolen duur van 7-9 uur voor volwassenen. Dat we genoeg slapen betekent echter niet automatisch dat we ook goede slapers zijn. lees verder
We slapen maar liefst een derde van ons leven. Bij de meeste mensen gaat dat probleemloos, maar niet bij iedereen. Wanneer iemand niet goed slaapt, kan die overdag last krijgen van slaperigheid, hoofdpijn of gespannenheid. Wanneer iemand structureel slecht slaapt, waarbij er vaak ook sprake is van snurken, kan er sprake zijn van slaapapneu. lees verder
Heb je moeite met inslapen, doorslapen, slaap je te vaak, te lang of te kort? Heb je last van vermoeidheidsklachten, overmatige slaperigheid, concentratieproblemen, vergeetachtigheid of piekeren, dan kun je baat hebben bij behandeling door een slaapoefentherapeut. lees verder
Klachten als chronische migraine, de ziekte van Parkinson, Multiple Sclerose, whiplash en andere spierziekten noemen we 'neurologische aandoeningen'. Het gaat om aandoeningen die te maken hebben met het zenuwstelsel. lees verder
Je hebt last van pijn in jouw spieren en gewrichten, maar steeds als je er bij de huisarts onderzoek naar laat doen, wordt er geen oorzaak gevonden. Vele mensen herkennen zich hierin. Het is erg frustrerend dat je probleem niet wordt erkend... lees verder
Letterlijk altijd en overal in slaap vallen. Dit overkwam de Utrechtse Marijke Kwakkerdam* (40). De plekken waar dat gebeurde, werden steeds vreemder: op de wc, onder een vergadertafel, langs de weg. Omdat het zo niet langer kon, zocht ze hulp bij het Slaapcentrum van het St. Antonius Ziekenhuis. Dankzij nuttige tips van slaaptherapeut Linda Bronts is ze weer helemaal blij. ‘Ik heb 3 keer zoveel dag in een dag.’ lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen