In onze hectische wereld, waar stress en spanning vaak de overhand hebben, is het vinden van manieren om te ontspannen belangrijker dan ooit. Een spijkermat kan hierbij een verrassend effectief hulpmiddel zijn. Zo klinkt dat voor iemand die hiermee nog niet bekend is misschien niet, maar lees verder en ontdek hoe deze eenvoudige tool je kan helpen om tot rust te komen en je welzijn te verbeteren. lees verder
Gezonde voeding, kwalitatief goede slaap en voldoende beweging zijn de 3 belangrijkste pijlers voor een gezonde leefstijl. Toch zien we dat het bij de meesten, als het gaat om beweging, hier nog weleens het nodige aan schort. Toch zijn de effecten niet alleen lichamelijk te merken, maar ook mentaal is het belangrijk om bijvoorbeeld iedere dag voldoende te bewegen. Nu hoef je echt niet iedere dag een uur te hardlopen, maar is een stevige wandeling van een half uur met je hond bijvoorbeeld al voldoende. Omdat niet iedereen wandelen leuk vindt, is fietsen een goed alternatief. Ook wanneer je een elektrische fiets hebt, draagt dit bij aan je mentale gezondheid. Wat de effecten precies zijn, delen we graag in dit artikel met je. lees verder
Een gezond lichaam is de basis voor een energiek en bevredigend leven. Het stelt je in staat om volop te genieten van activiteiten, jezelf te beschermen tegen ziekten en langer van het leven te genieten. Naast een gebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging zijn er enkele sleutelfactoren die je kunt overwegen om je streven naar een gezond lichaam te optimaliseren, waaronder het gebruik van collageen poeder en de beste vitamine D. lees verder
Sommigen vinden het heerlijk, voor anderen is het juist een dagelijks stresspunt: slapen! We kunnen er echter niet omheen; een goede nachtrust is noodzakelijk voor ons dagelijks functioneren. Een belangrijke factor in onze nachtrust is het juiste matras. Met oneindig veel opties is het kiezen van het juiste matras soms best een stressvol dingetje. Wij leggen je in dit artikel uit waar je op moet letten bij het aanschaffen van het juiste matras. Alvast een tip: laat jouw nieuwe matras aan huis leveren. Dat scheelt een hoop gedoe! lees verder
Wil jij werken aan je spierkracht of je fysieke conditie, maar is de sportschool niet de ideale plek voor jou? Veel mensen vinden de sportschool maar intimiderend, vinden het te ver, of krijgen het moeilijk in hun schema gepast om daar helemaal naartoe te gaan. Gelukkig is het tegenwoordig helemaal niet zo moeilijk meer om thuis aan krachttraining te doen. Met de juiste materialen wordt jouw woon- of slaapkamer de ideale homegym. Dit zijn de artikelen die je hoe dan ook moet aanschaffen! lees verder
Of je nu voor het eerst op jezelf gaat wonen of je vertrouwde nestje achterlaat voor een nieuwe woning; verhuizen is de manier om met een frisse lei te beginnen. Zelfs op kamers gaan, biedt de mogelijkheid om een nieuwe start te maken. Het is immers jouw plekje waar je zelf bepaalt wat het interieur wordt. Dus ga je voor een tiny house binnenkant die lekker strak is of juist in hippie stijl met veel kleur en accessoires? Of ga je je paleisje met vijf slaapkamers in het nieuw steken, met ieder een eigen thema? Alles is mogelijk. Maar voor het zover is, komt er wat regelwerk aan te pas. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen